Nel corso della storia, le persone hanno masticato tutto:dalla resina e dalla cera di paraffina all'orbita . Ad esempio, 5.000 anni fa le persone erano solite masticare pezzi di catrame di corteccia di betulla. Il catrame ha proprietà antisettiche e altri effetti medicinali, lo stesso della moderna gomma da masticare. Ovviamente, c'è di più in questa abitudine che a un respiro fresco o di una distrazione insolita. Molto di più, si scopre.
Bright Side Strangolati alcuni miti dalla realtà per quanto riguarda l'effetto che l'essalto della gomma può avere sul tuo corpo ed è felice di condividere i risultati.
1. Colpisce i denti.
- buono :La gomma senza zucchero è un efficiente killer di batteri, che può dare un dentifricio una corsa per i suoi soldi. Protegge i denti dal decadimento e dalla gengivite innescando una saliva extra che lava via acidi e avanzi di cibo. Rafforza anche lo smalto applicando ulteriore calcio e fosfato.
- cattivo :Ma se la tua gomma contiene zucchero, ha un impatto negativo sulla salute dentale. I batteri che vivono nella cavità orale, digeriscono lo zucchero prima che raggiunga lo stomaco, risultando in una placca sui denti. Aumenta anche il decadimento dei denti nel tempo.
2. Migliora la memoria.
Mostrendo sulla gomma aumenta la frequenza cardiaca, il flusso sanguigno e il rilascio di ossigeno al cervello. Uno degli effetti positivi è la spinta cognitiva che sperimentiamo:migliora la vigilanza, l'elaborazione del pensiero, il processo decisionale e la memoria. Sfortunatamente, non funziona a lungo termine:funziona solo se mastichi prima o durante compiti particolarmente impegnativi.
3. Aiuta la perdita di peso.
- buono :La gomma a volte può sopprimere il nostro appetito. Dopo aver masticato la gomma al mattino, le persone tendono a sentirsi meno affamate. È sia dolce che a basso contenuto di calorie, quindi potrebbe aiutarti a tagliare gli spuntini. Aumenta anche la spesa energetica, pompa il metabolismo e ti fa sentire meno stanco dopo aver mangiato.
- cattivo :Ma la reputazione di Gum come aiuto dietetico può ritorcersi in modo negativo. Il movimento da masticare e la costante saliva ti inganna il cervello a pensare che tu sia effettivamente affamato. E la gomma della menta ti spinge a raggiungere il cibo spazzatura, piuttosto che le opzioni più sane come la frutta poiché li rende orribili. I mastichi di gomma tendono anche a mangiare meno pasti al giorno, ma caricano le calorie quando fanno mangiare.
4. Causa problemi di mascella.
La masticazione costante può portare a un disturbo che colpisce le articolazioni e i muscoli della mascella che lo circondano. Qualsiasi movimento della mascella - mangiare, ridere o persino parlare - è accompagnato da un forte dolore che a volte si diffuse al collo e alle spalle. Il rischio è particolarmente elevato se mastichi in momenti di stress, poiché le persone tendono a stringere inconsciamente i denti quando sono nervosi.
5. Influenza il sistema digestivo.
- buono :Produzione di saliva extra quando la gomma da masticare aiuta efficacemente contro la mattina e la cinetosi. Alcuni dicono che funzioni meglio della medicina, riducendo le possibilità di vomito, disagio addominale e nausea altrettanto veloce, pur essendo considerevolmente più economici e più facilmente disponibili.
- cattivo :Ma guai a te se hai uno stomaco sensibile o indigestione. Quando mastichi, ingoiare sempre piccoli sorsi d'aria e riempire lo stomaco di gas che può portare al gonfiore. Gli alcoli di zucchero spesso usati come dolcificanti agiscono come purgativi, causando crampi, dolore addominale e diarrea.
6. Riduce il bruciore di stomaco.
Seguire un pasto con la gomma da masticare può ridurre i livelli di acido nell'esofago. Il flusso di saliva diluisce e neutralizza l'acido dopo alimenti pesanti. Ciò può aiutare a ridurre il reflusso acido e il bruciore di stomaco.
7. Ha un impatto sul cervello.
- buono :Sorprendentemente, la mascellazione delle gomme possiede superpoteri anti-stress, che migliorano l'umore. Munching questa roba riduce i tuoi livelli di cortisolo, l'ormone dello stress e il semplice atto di masticazione è rilassante per la maggior parte delle persone. Dissipa l'ansia e la fatica ed eleva il nostro umore durante il giorno.
- cattivo :Ma la costante pressione sulla mascella aumenta la quantità e la frequenza di emicrania e mal di testa. Nel peggiore dei casi, può portare a mal di testa cronici. Quindi, se hai già una predisposizione verso l'emicrania, è meglio evitare del tutto la gomma.
8. Previene le infezioni dell'orecchio.
Le infezioni dell'orecchio compaiono quando i batteri si radunano nei tubi che collegano il naso e le orecchie. Spesso colpisce i bambini. La gomma da masticare che contiene il dolcificatore naturale xilitolo aiuta a impedire ai batteri di stabilirsi lì.
Ti piace masticare la gomma? Hai mai notato qualche cambiamento nel tuo corpo da esso?
