C'è un vecchio adagio che dice di "fidarsi del tuo intestino". Anche se questo di solito si traduce in fidarsi dei tuoi istinti e intuizione, il detto è applicabile anche al tuo benessere fisico. Il tuo intestino o il tuo tratto gastrointestinale hanno tutto a che fare con il modo in cui il cibo entra nel tuo corpo e di nuovo fuori. Ha un ruolo importante nell'aiutare il tuo corpo al potere attraverso qualunque ostacolo possa imbatterti in.
Noi di luminosa Credi che la salute sia ricchezza. Pertanto, vogliamo condividere questi segni rivelatori di un intestino malato in modo da poter agire rapidamente per migliorare la tua salute.
Anche se è normale che i nostri capelli cadano quotidianamente, quantità eccessivamente grandi di capelli che cadono e l'aspetto di macchie calve possono essere abbastanza allarmanti. La perdita di capelli è spesso associata allo stress; Ma gli esperti medici hanno scoperto che oltre lo stress, il nostro intestino può anche essere responsabile per far cadere i capelli e cadere. Questo perché il nostro intestino è responsabile della produzione di vitamina B7 o biotina, che impedisce la perdita di capelli e le malattie della pelle.
Se sei una di quelle persone che hanno lottato con peso e ha provato più diete e regimi di fitness senza risultati, potrebbe essere necessario riesaminare il tuo corpo. Una delle cause dell'aumento di peso e della perdita di peso di cui le persone non parlano davvero è attribuita alla salute dell'intestino. Un intestino che non funziona correttamente è un intestino che non può assorbire i nutrienti di cui il corpo ha bisogno, il che può causare carenze nutrizionali e l'incapacità di regolare la glicemia e il grasso. Non solo la cattiva salute dell'intestino può farti ingrassare, ma può anche fare il contrario.
Il sistema digestivo è responsabile di abbattere il cibo e rimuovere le tossine dalle cose che mangiamo. Quando il nostro intestino è malato, il corpo non può eliminare correttamente le tossine alimentari, facendoci reagire a cibi specifici e ottenere intolleranze alimentari. I sintomi dell'intolleranza alimentare si presentano sotto forma di nausea, dolori di stomaco, gas di stomaco, crampi e diarrea tra gli altri.
Se non hai reazioni alimentari avverse, potresti sperimentare il contrario, sempre desideri cibi specifici. Simile all'intolleranza alimentare, il nostro intestino non è in grado di elaborare il cibo che mangiamo e può provocare uno squilibrio. Questo squilibrio può causare un aumento delle voglie nel gruppo alimentare malsano di zuccheri e grassi, che possono essere ancora più dannosi per la salute dell'intestino.
Affinché noi dormi bene, abbiamo bisogno di un ormone chiamato serotonina. La serotonina, nota anche come "ormone felice", è una sostanza chimica che aiuta i nostri corpi a regolare il nostro umore e i nostri modelli di sonno. Senza un intestino correttamente funzionante, potremmo avere difficoltà ad addormentarci, il che può portare a insonnia e un eventuale sistema immunitario logoro, rendendo più facile ammalarsi.
Il nostro intestino è la prima linea di difesa quando si tratta di combattere le malattie nei nostri corpi. Gli enzimi di stomaco e acido non solo abbattono il nostro cibo, ma lo puliranno e lo sterilizzano per evitare che le infezioni si manifestino in malattia. Quando il tuo intestino non funziona come dovrebbe, non è in grado di elaborare correttamente il cibo che mangi, il che può provocare malattie della pelle come l'eczema e altre irritazioni della pelle.
A causa del fatto che un intestino malsano non è in grado di elaborare correttamente il cibo, potremmo ritrovarci a fare viaggi più frequenti in bagno con mal di stomaco. Oltre alla diarrea, altri sintomi come sentirsi gonfio e gassosi o avere bruciori di stomaco e costipazione possono essere innesco che il tuo intestino deve essere pulito.
Stai vivendo uno o più di questi sintomi? Hai mai smesso di pensare che il problema potrebbe essere derivato dal tuo intestino?