La cannella era considerata una spezia di lusso in Europa nel Medioevo. Gli arabi lo trasportavano attraverso percorsi terrestri ingombranti e solo le persone ricche potevano permettersi di acquistarlo. Oggi la cannella può essere trovata in quasi tutte le cucina. Ma questa spezia comune è molto più di un delizioso additivo nelle torte e può fare molto per darti una pelle impeccabile e migliorare il tuo benessere.
Noi di luminosa Adoro cospargere un po 'di cannella nel nostro caffè mattutino. E abbiamo deciso di scoprire come può beneficiare la nostra salute e il nostro aspetto.
La cannella ha proprietà antimicrobiche che sono utili per il trattamento dei breakout. Questa spezia può uccidere i batteri e i funghi che causano imperfezioni. È anche una grande fonte di potenti antiossidanti che proteggono il tuo corpo dai danni causati dai radicali liberi. Possono causare infiammazione della pelle e quando ciò si verifica, i nostri pori sono bloccati, il che porta all'acne.
I radicali liberi possono anche contribuire all'invecchiamento prematuro della pelle, causando linee sottili, pigmentazione e pelle complessiva dall'aspetto opaco. Gli antiossidanti in cannella rallentano questo processo proteggendo le cellule da questo danno. La cannella può persino promuovere la produzione di collagene perché contiene oligoelementi che hanno dimostrato di aumentare i livelli di collagene.
La cannella aumenta la circolazione, portando sangue e ossigeno sulla pelle. Contiene un astringente, una sostanza chimica che si restringe o restringe i tessuti corporei. Può aiutare la tua pelle ad apparire più liscia e più uniforme e a migliorare la sua salute dall'interno.
L'infiammazione aiuta il tuo corpo a combattere i virus e riparare i danni dei tessuti. Ma se è diretto contro i tessuti del tuo corpo, potrebbe diventare pericoloso. Gli studi hanno dimostrato che la cannella ha proprietà antinfiammatorie e può persino facilitare il gonfiore.
L'aggiunta di cannella alla dieta può mantenere il cuore sano, secondo la ricerca. Nello studio, i ratti che vengono alimentati con una dieta ricca di grassi con cannella per 12 settimane hanno guadagnato meno peso rispetto ai topi che hanno mangiato cibi grassi senza cannella. Una dieta ricca di grassi può portare a malattie cardiache e aggiungere un po 'di cannella al cibo può aiutare a compensare questo rischio.
La cannella è ricca di fibre. Ti dà una sensazione di pienezza e ti aiuta a combattere le voglie alimentari. Aumenta anche il metabolismo, perché il tuo corpo usa più energia per elaborare la spezia che per altri alimenti.
La cannella può aiutare a ritardare l'invecchiamento del cervello e ridurre lo stress ossidativo delle cellule cerebrali. Stimola anche la plasticità dell'ippocampo, una parte del cervello associata alla memoria. La spezia ha persino dimostrato di migliorare alcuni sintomi della malattia di Alzheimer e Parkinson.
Ti piace la cannella? Quali sono le tue ricette preferite con questa spezia?