6 tecniche di sollevamento del viso che puoi fare a casa

Anche se ogni età porta la sua bellezza e saggezza, ci sono alcuni cambiamenti che derivano dall'invecchiamento che vorremmo rallentare un po '. Quando siamo più giovani, il grasso sui nostri volti è distribuito uniformemente, quindi ogni parte di esso sembra sollevata. Nel tempo, quel grasso inizia a perdere volume e si sposta verso il basso. Tuttavia, proprio come con i nostri corpi, possiamo fare anche alcuni esercizi per tonificare i nostri volti.

Noi di luminosa hanno trovato alcune tecniche di massaggio viso molto semplici e persino piacevoli, che puoi fare ogni giorno per ottenere risultati impressionanti.

1. Per levigare la fronte

Questo esercizio mira a prevenire le rughe e rendere più fluide quelle linee persistenti sulla fronte. Ripeti i seguenti passaggi 4 volte:

• Posiziona i 2 pugni sulla fronte.
• Usa le dita medio e indice per applicare la pressione.
• Fai scorrere lentamente i pugni, mantenendo la pressione.
• fermati ai templi, rendendo dolcemente la pressione più forte.

2. Per rimpolpanare le guance

Le guance rotonde sono un segno di un viso giovane, simile a un bambino ", e puoi provare a fare questo esercizio per ottenere questo effetto:

• Chiudi strettamente le labbra.
• forma "labbra di pesce" succhiando le guance.
• Mantieni questa posizione per circa 10 secondi.

Ripeti 5 volte.

3. Per allungare la mascella

Nessuno vuole avere un doppio mento o un grasso della mascella, quindi questa tecnica di massaggio può aiutarti a prevenire questo problema.

• Fai scorrere le labbra su un lato per sentire un tratto nella guancia.
• gira la testa da quel lato e mettila verso l'alto con un angolo di 45 gradi.
• Tenere questa posizione per 3 secondi fino a sentire il tratto nel collo.
• Ripeti ancora una volta, quindi passa dall'altra parte.

4. Per fermare gli occhi

Le rughe più evidenti di solito appaiono intorno ai nostri occhi, quindi è davvero importante prendersi cura di questo in anticipo. Prova a seguire questi semplici passaggi:

• Premi 2 dita sui templi.
• Chiudi rapidamente e apri le palpebre in un movimento lampeggiante per circa 10 secondi.
• Riposa e ripeti 5 volte.

5. Per sollevare il collo

Il collo è uno dei principali indicatori dell'invecchiamento, quindi fai questo esercizio per mantenerlo più tonico:

• Premi la punta della lingua sul tetto della bocca.
• Guarda verso l'alto con il mento al soffitto.
• Sorridi e deglutire.

Continua a farlo per 30-60 secondi.

6. Per rassodare le aree problematiche

Questo esercizio coinvolge efficacemente l'intero viso. Mentre lo fai, dovresti sentire una leggera bruciatura sul viso, come dopo un allenamento. Quindi:

• forma un "o" con la bocca.
• sorridi solo con gli angoli della bocca.
• Metti le dita sulle guance e premi fermamente.
• Sposta la mascella su e giù mentre la testa si inclina delicatamente all'indietro.

Quindi rilassati e ripeti 2 volte.

Quali altri esercizi sai che possono aiutare a sollevare e tonificare il viso?