I noodles istantanei non sono così innocui come alcuni di noi avrebbero potuto pensare in precedenza. Spesso causano problemi di salute che non attribuiamo mai ai noodles istantanei. Ma sono veloci e facili da preparare, così molti di noi finiscono per scegliere di mangiarli come pasto.
Noi di luminosa hanno fatto ricerche che ti mostreranno gli effetti e il danno che i noodles istantanei possono avere sul tuo corpo dopo averli ingeriti.
I noodles istantanei sono per lo più sale e carboidrati, che sono bene solo per ingerire con moderazione.
Se in un pasto, raggiungi la tua quota quotidiana di sodio, è probabile che tu ne consumi troppo quel giorno.
Inoltre, spesso non contengono abbastanza valore nutrizionale, come vitamine, fibre e minerali.
Dopo aver mangiato noodles istantanei non solo ti sentirai gonfio, ma anche letargico. Ciò è dovuto all'acqua che il tuo corpo conserva dopo averli mangiati.
Puoi anche guadagnare peso temporaneo.
Questi tipi di noodles, perché sono noodles elaborati, rimangono nello stomaco per un tempo più lungo.
Per avere un'idea di quanto tempo rimarranno all'interno dello stomaco, rispetto ai normali noodles, abbiamo esaminato un'intervista con il Dr. Kuo. I noodles regolari e freschi erano quasi spariti 2 ore dopo essere stati ingeriti, mentre i noodles istantanei stavano appena iniziando a rompersi.
Esistono anche le possibilità di sviluppare nuove condizioni di salute.
Gli studi dimostrano che le donne che mangiano noodles istantanei almeno due volte a settimana hanno un rischio maggiore che ciò accada a loro. Queste condizioni di salute possono includere diabete e malattie cardiache.
MSG, che è un regalo additivo in noodles istantanei, può anche darti mal di testa e causare nausea.
Questo tipo di cibo è fatto per durare a lungo, il che significa che contiene additivi tossici per preservare la sua durata di conservazione.
Uno di questi additivi tossici è pericoloso per gli umani, poiché può farti avere una visione offuscata come effetto collaterale se ne hai troppo.
Nel modo in cui puoi ancora godere di noodles istantanei e farli essere più sani, è aromatizzare da soli.
Ciò ti permetterà di controllare la quantità di sodio e aggiungere fibre e proteine, nonché di non dover ingerire gli additivi che fanno male alla salute come il MSG contenuto nei pacchetti di aromi.
Mangiare noodles istantanei occasionalmente non danneggerà la tua salute. Tuttavia, il consumo regolare è stato effettivamente legato a scarsi problemi di dieta e salute. La raccomandazione è di limitare il loro consumo e non sostituirli per un pasto sano su base regolare.
Sono davvero deliziosi, veloci e facili da preparare. Ma dovremmo tenere presente che non sono affatto sani.
Ami noodles istantanei e li mangi molto?
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