Oltre 20 persone hanno ottenuto ciò che volevano, anche se non era facile

Per molte persone, perdere quei fastidiosi chili extra può diventare un sogno molto difficile da realizzare. Ma la realtà può essere abbastanza diversa, poiché è totalmente possibile se sei persistente. Certo, devi apportare alcune modifiche al tuo stile di vita, dieta e esercizio fisico. Con il tempo, non solo sarai in grado di notare i cambiamenti nel tuo corpo, ma anche nella tua salute. Quando ciò accade, capisci che ne valeva la pena tutto lo sforzo e il sacrificio.

In un thread di Reddit, gli utenti hanno condiviso i loro impressionanti risultati di essere persistenti nel perdere peso e luminoso ha fatto una raccolta con alcune delle loro foto prima e dopo.

1. “[250 - 135 =115 libbre] (2 anni 9 mesi). Sono arrivato al peso dell'obiettivo! ”

2. "[249 - 147 =102 libbre smarriti] hanno ancora molta strada da fare, ma sono contento di aver iniziato!"

3. “[210 libbre-60 libbre =150 libbre] Dopo aver combattuto la depressione per molti anni, ho trovato una nuova prospettiva sulla vita in fitness e benessere."

4. "[207 libbre - 82 libbre =125 libbre] La perseveranza ne vale la pena."

5. "[275 libbre - 149 libbre =126 libbre] non sono sicuro di quanto peso abbia perso, ma abbiamo fatto progressi insieme !!"

6. “[253 libbre - 77 libbre =176 libbre] trasformazione di 11 mesi. Face guadagni! Sono un nuovo uomo. "

7. "[370 libbre - 100 libbre =270 libbre] (9 mesi) woohoo ho perso 100 libbre !!!!"

8. "[300 libbre - 95 libbre =205 libbre] più fiduciosi e ho ancora molta strada da percorrere, ma posso finalmente dire che sono orgoglioso di me stesso."

9. “[213 - 83 =130] Halloween:permettendomi di inorrire i miei figli più di quanto i mostri possano mai. Stai al sicuro stasera! ”

10. “[315 libbre - 90 libbre =225 libbre] (2 anni) sono stati titubanti a postare. Non ha fatto niente di strano, ha smesso di mangiare fuori (tanto), niente alcol, poco esercizio, controllo delle porzioni. Ancora zero autostima ma è un inizio. "

11. "[289 - 155 =134 libbre persi] È difficile credere che entrambe queste immagini siano di me!"

12. "[419 libbre - 206 libbre =213 libbre] 3 anni, senza cortocircuiti."

13. “[245 - 198 =47 libbre perduto] Ho riacquistato 10 libbre, ma sono riuscito a tornare in pista e sono tornato a Onederland! Ho ancora il modo di andare, ma mi sento rinnovato e riorientato! 💖 "

14. "[134,9 kg - 82,4 kg =52,5 kg smarriti] guadagni del viso"

15. "[308 libbre - 165 libbre =143 libbre persi] 2018 vs 2020."

16. "[108 kg - 87 kg =21 kg perduto] aveva bisogno di un'immagine di LinkedIn aggiornata e si è reso conto di quanto sono arrivato lontano!"

17. “[209 libbre - 162 libbre =47 libbre perduti] (2 anni) stavo guardando alcune vecchie foto e confrontandole con alcuni che ho appena scattato. Non pensavo che il mio viso fosse cambiato così tanto, ma buon Dio ... la mia faccia e la mia vita mi hanno assolutamente fatto scoppiare! "

18. “[215 libbre - 185 libbre =30 libbre persi] (5 mesi) affrontano progressi. Ho iniziato a sollevare pesi 6 giorni alla settimana a maggio, con un po 'di cardio qua e là. Principalmente mi sono concentrato sull'essere in un deficit calorico per la mia dieta. Non riesco ancora a credere fino a che punto sono arrivato. "

19. "[160 libbre - 130 libbre =30 libbre persi] Esattamente un anno di distanza 2019 al 2020."

20. “[310 libbre −180 libbre =130 libbre persi] Sono circa 4 anni di progressi da settembre 2016 ad oggi. Un'immagine per ogni anno 😁 ”

21. “[250 libbre - 185 libbre =65 libbre perduti] per la prima volta in un pagliaccetto e sentirsi benissimo! 30 libbre al peso dell'obiettivo. ”

Conosci qualcuno che ha sperimentato un cambiamento simile a quelli sopra? O forse sei riuscito a perdere molto peso e ora sembra diverso? Raccontaci la tua storia nella sezione commenti.