Fino all'80% del nostro sistema immunitario è concentrato nel nostro intestino. Se il nostro corpo è adeguatamente disintossicante e i batteri utili sono in equilibrio nel nostro intestino, abbiamo la superpotenza naturale di resistere al raffreddore e dell'influenza senza antibiotici, affermano gli scienziati. Alcuni alimenti possono anche aiutarci a pulire il nostro sangue dai metalli pesanti e prevenire coaguli di sangue, e alcuni possono combattere l'alitosi come un professionista.
Noi di luminosa Adoro l'idea di pulire il nostro corpo in modo naturale, quindi abbiamo deciso di cercare suggerimenti comprovati per rimuovere le tossine dai nostri corpi. E ci piacerebbe che tu li guardasse insieme a noi.
Queste centrali nutrizionali abbassano il colesterolo e dilatano i vasi sanguigni, bloccando la tossicità che distrugge l'arteria. Gli avocado contengono un nutriente chiamato glutatione, che blocca almeno 30 diversi agenti cancerogeni aiutando il fegato a disintossicare le sostanze chimiche sintetiche. Per le persone con ipertensione, questi frutti sono particolarmente preziosi, poiché aiutano a abbassarli in modo naturale e aiutano a evitare il rischio di malattie cardiache e ictus.
Gli ananas sono un frutto che contengono il bruciatore di grasso naturale bromelain , che aiuta il nostro corpo a abbattere le proteine e digerisce. Gli ananas sono particolarmente efficaci nel rompere il colesterolo e rimuoverlo dal corpo. Accorgono il sangue e abbattono i coaguli di sangue. Gli ananas sono i migliori se non vengono consigliati ananas freschi e in scatola, poiché la bromelina enzimatica viene distrutta nel processo di conserve.
Questo cibo fermentato è facilmente elaborato dal nostro sistema digestivo poiché è già "pre-digerito" durante la fermentazione. Questa miscela è probiotica e piena di fibre, porta a meno gonfiore, una pancia più piatta e una pelle più chiara in quanto aiuta a curare l'acne. Sauerkraut aiuta il tuo corpo ad assorbire vitamine e minerali in modo più efficiente. Ti dà più energia perché meno viene utilizzata dal tuo corpo per digerire, quindi avrai un aumento dell'energia naturalmente.
Le albicocche secche sono note per il loro effetto lassativo naturale. Se sei incline alla costipazione, questo cibo ti darà un effetto detergente, fungendo da "pennello" naturale per le tue viscere. Le albicocche fresche hanno un'enorme quantità di fibra, che ti aiuta a rimanere pieno per un tempo più lungo e nel frattempo nutre i batteri buoni nell'intestino. Questo frutto è ricco di antiossidanti e promuove non solo una buona pulizia naturale, ma aiuta i tuoi occhi a rimanere in salute.
La spirulina è un'alga che cresce sia in acqua fresca che salata. Questo ingrediente è considerato uno dei più forti nella pulizia del sangue dai metalli pesanti. Ma la caratteristica più attraente di questa polvere verde è la capacità del suo ingrediente principale, la clorofilla, di neutralizzare l'odore del corpo. La clorofilla è chiamata dai medici "un deodorante interno" e consumandola, il corpo ottiene l'odore di una doccia appena presa.
Il pompelmo contiene nootkatones, che sono composti chimici che possono aumentare il metabolismo e promuovere la perdita di peso. Sono anche ricchi di fibre, il che ti mantiene pieno e può aiutare a bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. La base di una disintossicazione del pompelmo è la regola del pompelmo dorato:goditi mezzo pompelmo ad ogni pasto per una settimana per ottenere una dose extra di nutrienti come fibre e vitamine A e c.
L'acqua dei cetrioli impedisce una bocca secca e lava via in eccesso residui di cibi indesiderati che possono essere presenti dopo un pasto. Simile alle mele, il fattore di crisi aiuta anche a stimolare la produzione di saliva che aiuta a idratare la bocca. In effetti, tenere una fetta di cetriolo tra la lingua e il tetto della bocca aiuta a limitare l'odore. Le verdure croccanti aiutano anche a rimuovere la placca sui denti e sulle gengive, su cui i batteri possono nutrirsi.
Hai il tuo know-how per rinfrescare il respiro con il cibo? Qual è il cibo che preferisci usare come parte del tuo programma di pulizia del corpo?