Oltre a fattori ambientali come l'esposizione alla luce solare e all'inquinamento, le nostre abitudini alimentari hanno anche un impatto significativo sul modo in cui la nostra pelle appare e si sente. Il digiuno è una tendenza in crescita ultimamente, principalmente perché alcuni professionisti della medicina alternativa affermano che i cambiamenti nella dieta potrebbero prevenire l'acne, il cancro della pelle o persino l'invecchiamento della pelle e del digiuno per migliorare la salute della pelle è una tendenza attuale.
Quindi lato positivo Ho deciso di fare qualche ricerca su come funziona il digiuno e su cosa dicono professionisti e professionisti su questa nuova tendenza in crescita. Tieni sempre presente che prima di cambiare la tua dieta o le tue abitudini, dovresti visitare un medico che può guidarti e valutare se stai effettuando la chiamata giusta.
L'idea che si trova dietro la pratica del digiuno suggerisce che il corpo si disintossica perché c'è una diminuzione del consumo giornaliero di calorie. Questo, a sua volta, porta a una diminuzione dei livelli di colesterolo e trigliceridi nel tuo corpo. Studi recenti esplorano i benefici di questo metodo nei pazienti con malattie infiammatorie (come la dermatite atopica) con risultati molto positivi e notevoli miglioramenti dopo aver fatto diversi tipi di diete, tra cui il digiuno.
Altri studi relativi agli effetti del digiuno sembrano suggerire che potrebbe aiutare a ridurre il rischio di pelle o altri tipi di tumori. Apparentemente, il digiuno potrebbe anche aiutare a ridurre la diffusione delle cellule tumorali. Tuttavia, questa ricerca è stata condotta solo sui ratti al momento. Ma ha fornito risultati incoraggianti perché gli scienziati hanno visto crescere il numero di cellule staminali ematopoietiche (HSC).
Queste cellule con un nome divertente sono quelle responsabili della creazione di nuove cellule del sangue. Il fatto che ci siano più HSC e cellule del sangue in generale significa che, a lungo termine, il sistema immunitario potrebbe combattere il cancro in modo più efficiente. Sono stati fatti tentativi per estrapolare i risultati di questa ricerca per l'uomo, ma finora nessuno di loro ha raggiunto una conclusione sostenuta dalla comunità scientifica.
Il digiuno della pelle è una nuova tendenza che ha guadagnato sempre più seguaci negli ultimi mesi. Questa pratica non ha molto a che fare con la dieta o il cibo, oltre a condividere il nome. Invece, l'idea è di smettere di usare così tanti prodotti con sostanze chimiche nella tua routine quotidiana di cura della pelle e lasciarlo riposare per alcuni giorni o settimane. È una sorta di disintossicazione per la pelle.
La teoria a supporto di questo metodo di pulizia è che la pelle produce il proprio grasso, che impedisce la perdita di umidità naturale. Sebbene non ci siano prove scientifiche a sostegno di questa pratica, molte persone l'hanno abbracciata. Tuttavia, c'è qualcosa di cui dobbiamo essere chiari. L'unica cosa che non dovremmo smettere di usare durante questo periodo di disintossicazione - o mai, del resto - è la protezione solare.
Sapevi che il digiuno potrebbe avere così tanti benefici per la tua salute? Avevi già sentito parlare del digiuno della pelle? Hai provato a fare qualcuno di questi? In tal caso, qual è stata la tua esperienza?