Dall'essere una salvaguardia contro l'influenza alla lotta con malattie gravi, i melograni hanno dimostrato di essere grandi protettori dei nostri corpi. Sono ricchi di antiossidanti ed è per questo che possono combattere molti intrusi che ci causano dolore e infiammazione. Mentre molti vantaggi sono menzionati online, solo pochi sono stati effettivamente dimostrati dagli scienziati.
Bright Side ha fatto alcune ricerche approfondite e hanno trovato 6 modi benefici in cui i melograni possono influire sul tuo corpo e la salute generale.
Con il loro succo, i loro semi e persino la loro buccia, i melograni possono proteggere il tuo corpo dai patogeni. Il succo, in particolare, può proteggerti dall'attirare virus da alimenti infetti difendendo le cavità orali. Inoltre, l'estratto di frutta, che è un'ottima fonte di vitamina C, ha dimostrato di essere una grande protezione contro l'influenza comune.
È stato scoperto che le proprietà antiossidanti dei melograni riducono con successo ipertensione e ipertensione. Uno studio ha dimostrato che coloro che soffrono di queste cose devono consumare almeno 240 ml al giorno per iniziare a vedere i risultati. Inoltre, devono assicurarsi che il succo di melograno sia naturale al 100% con nessun zucchero aggiunto .
Un altro modo in cui i melograni aiutano con la pressione sanguigna è attraverso potassio . 100 grammi di melograno contiene 236 grammi di potassio, qualcosa che aiuta a mantenere la salute delle nostre ossa e la funzione del nostro cuore.
Le persone che combattono la malattia di Crohn hanno molta familiarità con i problemi di stomaco che si traducono in una ridotta appetito e perdita di peso, tra le altre cose. La ragione di ciò è l'accumulo di batteri All'interno dello stomaco che provoca una grave infiammazione. Una soluzione che molti studi hanno trovato utili, è il consumo di melograni. L'estratto del frutto sembra essere un buon difensore e aggressore contro quei batteri che causano tutto il dolore.
Questa è stata la conclusione degli studi del Dr. Hartman, in cui ha dato pillole di melograno ai pazienti che stavano per sottoporsi a un intervento cardiaco. La prima pillola è stata data una settimana prima dell'intervento e la seconda, 6 settimane dopo. I pazienti hanno notato che la loro memoria era intatta al 100% E anche meglio di prima. D'altra parte, i pazienti che non hanno avuto le pillole hanno subito la perdita di memoria prevista che segue un intervento chirurgico.
Il Dr. Hartman è andato ancora oltre dicendo che aveva qualche prova che le pillole aiutassero a creare più neuroni nel cervello. Ciò non significa che abbia trovato una cura per l'Alzheimer. Significa semplicemente che consumare melograno fin dalla giovane età può avere vantaggi sorprendenti.
È stato scoperto che alti livelli di zucchero collegati al diabete possono essere controllati semplicemente mangiando un melograno quotidianamente. Questi frutti possono ridurre lo stress ossidativo che è la causa principale del diabete. Riducono anche il cattivo tipo di colesterolo , aiutando a mantenere un livello di zucchero nel sangue relativamente basso.
Tuttavia, i pazienti diabetici dovrebbero stare molto attenti con la loro assunzione giornaliera di melograno. Alla fine della giornata, contiene zucchero , qualcosa che dovrebbero consumare in quantità molto basse.
In uno studio del 2011, è stato scoperto che l'olio di semi di melograno può alleviare la tenerezza articolare. Inoltre, gli scienziati hanno trovato prove significative che mostrano come gli antiossidanti del frutto possano combattere l'artrite con successo. Non solo, ma può essere usato da chiunque per aumentare la forza e la funzione dell'osso.
Ciò è stato ulteriormente dimostrato in uno studio del 2016, in cui ai partecipanti sono stati somministrati 200 ml di succo di melograno ogni giorno. 6 settimane dopo, i soggetti hanno notato che la loro rigidità ossea diminuito e la loro funzione fisica aumentava.
Consumi melograni e, in tal caso, hai notato uno dei benefici di cui sopra? O hai sperimentato altri vantaggi?