Potresti spesso chiederti come odora il tuo respiro, ma non puoi sempre dire se hai o meno respiro. Questo è qualcosa che dovresti assolutamente essere consapevole, e ci sono alcuni modi per valutare manualmente se è il momento di lavarsi i denti. A meno che non stiamo parlando di alitosi, che è l'alitosi cronica e dovrebbe inviarti direttamente dal dentista o dal medico. Prova a leccare l'interno del polso, per esempio, e annusarlo in seguito. Questo dovrebbe darti un'idea di come odora il tuo respiro.
Bright Side Si prende cura di te e vuole mostrarti 8 modi in cui possono indicare il respiro non è fresco come un bastone di gomma di menta piperita.
Dopo aver leccato l'interno del polso, attendere da 5 a 10 secondi e poi annusarlo. Questo dovrebbe darti un senso accurato di come odora il tuo respiro. Se percepisci un cattivo odore, può essere a causa del rivestimento di zolfo dalla lingua.
Fallo in modo che il dito tocchi la parte posteriore della bocca. A volte, le pietre coperte di batteri possono apparire sulle tonsille nella parte posteriore della gola e potrebbero essere quelle responsabili per il cattivo odore. Dopo che la saliva si asciuga, annusa il dito.
Prendi un bicchiere pulito e respira al suo interno. Successivamente, metti lo stesso bicchiere attorno al naso e respira bruscamente. L'odore che hai senso dovrebbe aiutarti a valutare il tuo respiro. Puoi anche usare un sacchetto di plastica inodore. Prova a trovarne uno nella tua cucina. Espira profondamente al suo interno e successivamente fai un grande annusato.
Guarda la garza in seguito. Ha un rivestimento giallo? Ciò significa che c'è anche un odore ed è causato da un alto livello di produzione di solfuro. Puoi anche provare questo test con un tessuto.
Prendi un cucchiaio e raschia la parte posteriore della lingua. Lascialo asciugare per un po 'e poi annusarlo. Dovresti anche verificare il rivestimento rimosso dalla superficie della lingua.
Raschia dalla parte posteriore della lingua e se noti che il rivestimento sulla lingua è bianco, ciò significa che molti detriti da cibo, batteri o cellule morte si sono radunate lì. Dovresti pulire regolarmente la lingua. Se non scompare ancora entro poche settimane, dovresti verificare con il medico. Una lingua rosa e chiara è un'indicazione di una buona salute orale.
Scegli il filo interdentale inodore per questo test in modo che non influenzasse il risultato. Floss tra i denti - esattamente come fai durante la tua routine quotidiana - e lo annusano in seguito. Questo dovrebbe rivelare il tuo odore. Il respiro errori può provenire anche dal cibo bloccato tra i denti.
Se non ti senti a tuo agio con il respiro o anche se vai solo per un controllo di routine, chiedi aiuto al tuo dentista. Può eseguire un test alimetro, che determina il livello del composto di zolfo volatile (VSC) in bocca. Un livello di alto livello significa una crescita eccessiva di batteri, sia dall'intestino o dalla bocca.
Il tuo dentista può anche eseguire un test organolettico, in cui mette il respiro attraverso una cannuccia di plastica.
L'alitosi può accadere per molteplici ragioni, dalla scarsa igiene orale alla malattia gengivale e al decadimento dei denti. Non usare lo spazzolino giusto o non cambiarlo ogni 3-4 mesi può aumentare le possibilità di sviluppare l'alitosi. In alcuni rari casi, l'alitosi può indicare alcune condizioni di salute sottostanti, quindi vai a vedere un medico se questo persiste.
Anche il cibo è importante. Se segui una dieta a basso contenuto di proteine e basse carboidrati, potresti sperimentare il cosiddetto "respiro di cammello". Questo accade perché il tuo corpo è in uno stato di chetosi, uno stato metabolico in cui il tuo corpo abbatte i chetoni invece del glucosio.
Non puoi effettivamente dire se hai un respiro erogato respirando nelle mani a coppa, che è un gesto molto popolare. Il motivo è che l'alitosi viene dai gas prodotti nella parte posteriore della lingua e quando parliamo, il nostro odore proviene da lì. Non succede così quando ci soffia nelle mani, quindi potremmo perderlo.
Hai già provato qualcuno dei metodi che abbiamo proposto? Conosci qualche altro che ha funzionato? Per favore condividili con noi e altri lettori, in modo che tutti possiamo evitare qualsiasi situazione imbarazzante.