Piangere potrebbe non essere il nostro passatempo preferito, ma se lo facessimo solo di tanto in tanto, possiamo effettivamente ottenere più benefici da esso di quanto faremmo solo tenendolo. lato più debole:in realtà stiamo aiutando i nostri occhi e il resto del nostro corpo in molti modi diversi. In effetti, in alcune situazioni, può anche aiutarci ad addormentarci più velocemente.
Noi di luminosa Prova a guardare le cose in modo ottimistico e questo ci ha aiutato a trovare una manciata di cose buone che derivano dal pianto.
Quando non abbiamo avuto la possibilità di bere abbastanza acqua durante una giornata intensa, di solito ci sentiamo assetati e forse un po 'disidratati. Bene, i nostri occhi non sono diversi poiché devono anche rimanere idratati e prendere acqua. Quindi, quando piangiamo, stiamo davvero aiutando i nostri occhi a reidratare e questo potrebbe aumentare la nostra attenzione e migliorare la visione.
Inoltre, ogni singolo giorno, siamo esposti a molta polvere, sporcizia e detriti, che possono facilmente irritare i nostri occhi. In effetti, può potenzialmente fare del male e persino peggiorare la nostra visione. Il pianto aiuterà a pulirli e rimuovere eventuali irritanti, ma la parte migliore è che le lacrime contengono lisozima. Questa è una sostanza chimica antibatterica che aiuta gli occhi a combattere l'infezione.
I nostri condotti lacrimali sono collegati all'interno del nostro naso. Questo è il motivo per cui i nostri nasi diventano corsi quando piangiamo. Ma questo è ciò di cui beneficiamo. Slacia irritanti e batteri dai nostri nasi, proprio come fa con i nostri occhi.
Il primo pianto che un bambino ha dopo che è nato è ciò che aiuta a liberare qualsiasi fluido extra in bocca, naso e polmoni. Aiuta anche i polmoni ad adattarsi al nuovo mondo.
Piangere aiuta anche i bambini ad addormentarsi meglio di notte. In uno studio in cui i bambini venivano messi a letto con un pianto controllato, fu scoperto che il pianto aumentava la lunghezza del sonno e in realtà ridotto il numero di volte in cui si sono svegliati durante la notte. In effetti, anche un anno dopo, il pianto non influisce sui livelli di stress nei neonati o influisce sul legame genitore-figlio negativamente.
Il pianto non accade solo quando ci sentiamo tristi. Alcune persone piangono persino quando sono stressate, spaventate o molto felici. I ricercatori credono che piangere in questi diversi modi possa aiutarci a ripristinare il nostro equilibrio emotivo. Quando piangiamo dall'essere estremamente spaventati o felici, è un modo per il corpo di riprendersi dall'emozione di una forte emozione.
Le lacrime emotive sono quelle che hanno più benefici per la salute. Mentre è necessario condurre ulteriori ricerche per confermarlo, si ritiene che contengano ormoni da stress e altre tossine. È teorizzato che piangere elimina queste cose dai nostri corpi.
Tendiamo a sentirci generalmente meglio dopo aver avuto un buon pianto, e c'è una ragione per questo. Perché piangere libera il nostro corpo di ormoni e tossine, riduce i livelli di stress. Questo ci aiuta a sviluppare un sistema immunitario più forte e riduce le possibilità di aumentare di peso.
Inoltre, poiché ci sentiremo meno stressati, la nostra pressione sanguigna può anche diminuire e aiutarci ad addormentarci più velocemente.
Oltre a piangere essendo auto-così, le lacrime emotive aiutano a rilasciare endorfine e ossitocina. Queste sono le stesse sostanze chimiche che fanno sentire bene le persone, il che può aiutare a sopportare il dolore emotivo e fisico. Ecco perché perdere alcune lacrime può effettivamente promuovere il benessere e ridurre il dolore.
Quanto spesso piangi? Cosa ti fa piangere di più? Come ti senti dopo un bel grido?
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Nota :Questo articolo è stato aggiornato nel luglio 2021 per correggere il materiale di origine e le inesattezze fattuali.