La pelle cadente può essere un problema davvero sconvolgente da affrontare mentre invecchiamo. Il nostro corpo inizia naturalmente a perdere le proteine responsabili dell'elasticità della pelle, tuttavia alcuni fattori, come troppa esposizione al sole, possono accelerare questo processo. Inoltre, anche se perdere peso sembra qualcosa di piuttosto sano, fare male può anche danneggiare la nostra pelle.
Poiché questo problema è abbastanza comune, noi a luminoso Ho pensato che sarebbe stato davvero utile condividere alcuni hack comprovati su come recuperare la pelle ferma con i nostri lettori.
Il massaggio migliora il flusso sanguigno e stimola i fibroblasti, che sono cellule che aiutano a produrre tessuti connettivi, come il collagene ed elastina, che mantengono la pelle ferma. Inoltre, uno studio ha dimostrato che l'uso di una crema anti-invecchiamento, insieme al massaggio, ne rende l'effetto molto più visibile. Basta massaggiare l'area del problema lentamente e in movimenti circolari poche volte a settimana e vedrai presto i risultati.
collagene idrolizzato . Migliora il livello di idratazione della pelle, il che riduce l'invecchiamento della pelle.
antiossidanti . Aiutano a ridurre il rilassamento della pelle e le rughe neutralizzando le specie reattive dell'ossigeno. Le vitamine A, C, D ed E, il coenzima Q10, il selenio e lo zinco sono gli antiossidanti che puoi facilmente consumare con cibi e bevande.
Quando ti alleni per perdere peso, c'è la possibilità che anche tu perderai il muscolo e questo ti porterà ad avere una pelle sciolta. Tuttavia, l'aggiunta di pesi ed esercizi di forza alla tua routine ti aiuterà a costruire muscoli magri e perdere grasso allo stesso tempo. Questo renderà la tua pelle più stretta e tonica.
Questo può funzionare bene per le persone che non amano lo sport ma che hanno bisogno di alcuni esercizi muscolari. Sia lo yoga che i pilates sono opzioni molto risparmiate ma efficaci per mantenere i muscoli forti e tonificati e porteranno anche al serraggio della pelle. Per funzionare specificamente sulla tua zona del problema, puoi chiedere al tuo istruttore di mostrarti movimenti che tonizzeranno quel particolare muscolo. E, come bonus, avrai un corpo più in forma e forte nel complesso.
Invece di essere a diete aggressive, dovresti sempre perdere peso gradualmente. Perché quando perdi i muscoli insieme al grasso, ottieni una pelle molto più sciolta appesa con nulla su cui afferrare per il supporto. Mira a non perdere più di 1-2 libbre a settimana per impedire alla pelle di diventare cadente.
Con l'età, la nostra pelle perde la sua elasticità che porta a rughe, e questo è, come dimostrano gli studi, particolarmente rilevanti nel caso della pelle secca. Ecco perché è molto importante consumare acqua per mantenere l'elasticità della pelle. Assicurati sempre di riempire il tuo corpo con molta acqua attraverso bevande e cibo.
Come usare: Estrai più succo possibile, strofina su aree della pelle che ti sembrano sciolte e lascialo asciugare.
Come usare: Applicare il succo di limone al tuo corpo e strofinarlo sulle aree interessate.
Come usare: Rompi la foglia ed estrai il gel. Quindi applicarlo direttamente sulla pelle e lasciarlo acceso per 15-20 minuti. Lavarlo via con acqua.
Tra le procedure non invasive per il trattamento delle rughe cutanee, la radiofrequenza è una delle più utilizzate. Come dimostrano gli studi, è una procedura preziosa che può essere utilizzata per stringere e ringiovanire la pelle della pelle fotografica e del contorno del viso. Potrebbe essere necessario diversi trattamenti ripetuti, ma questa procedura è abbastanza sicura.
Quando nuotiamo e muoviamo le braccia, eseguiamo esercizi di resistenza, che, come suggerisce uno studio, sono molto efficaci per migliorare la forza muscolare. I muscoli forti significano la pelle tonica e, in questo caso, la parte inferiore del braccio sarà influenzata di più.
Sii consapevole del tipo di shampoo, sapone e liquidi per lavare a piatti che usi. Molti di loro contengono solfati che possono asciugare e irritare la pelle, rendendola meno elastica. Troppa esposizione al sole e acqua clorata possono anche influire sull'elasticità della pelle, quindi fai attenzione anche a quelli.
Per proteggere la pelle da diventare cadenti, usa gli scrub per sbarazzarsi delle cellule morte e aumentare la circolazione. Inoltre, dovresti applicare una lozione o una crema alla tua pelle ogni giorno. Assicurati che contengano ingredienti come aloe vera e vitamine C, E e A per idratare la pelle e aumentare la formazione di collagene ed elastina.
Quali metodi sai di ciò può aiutare a stringere la pelle cadente?