A volte ci chiediamo come le persone siano sopravvissute senza Internet e sui suoi infiniti consigli su come prendersi meglio di noi stessi. Sembra che ogni giorno ci imbattiamo in un nuovo consiglio sull'igiene e non abbiamo idea di come siamo riusciti a sopravvivere senza di essa. Se sei lo stesso, allora abbiamo un nuovo lotto di suggerimenti che puoi aggiungere alla tua routine oggi.
Noi di luminosa amiamo sempre le lacune delle nostre abitudini e, questa volta, stiamo debunking di errori di igiene comuni che potresti effettivamente essere colpevole di fare.
I dentisti dicono che è molto meglio per i nostri denti se sputiamo il dentifricio dopo la spazzolatura, perché ci aiuta a mantenere il suo miglior ingrediente:il fluoro. Abbandonando l'acqua in bocca, diminuiamo i suoi effetti preventivi e quindi siamo più inclini al decadimento dei denti.
Le nostre spazzole per capelli sono un enorme terreno fertile per i batteri, quindi si consiglia di lavarli ogni o 2 settimane. Considerando che di solito usiamo una spazzola per capelli ogni giorno, è terrificante pensare a quanto tempo a volte andiamo senza pulirla correttamente. Uno shampoo normale farà il trucco.
Gli asciugamani possono essere contaminati molto facilmente in un bagno. Ad esempio, sciacquare il bagno con il coperchio aperto, spruzzare aerosol e l'umidità generale può aiutare i batteri a stabilirsi sui tuoi asciugamani apparentemente freschi e soffici. Consigliamo di portare gli asciugamani da bagno da un armadio di lino fuori, altrimenti potresti ammalarti.
Di solito associamo i peli del corpo a qualcosa di non sanitario, ma nel caso del tuo naso, ci sono assolutamente zero benefici per la rimozione dei peli. Catturano polvere e altri allergeni dall'ingresso nei polmoni, quindi a meno che i peli non stiano raggiungendo il picco del naso, lasciali essere. Altrimenti fare un po 'di toelettatura leggera sulla superficie.
Siamo cresciuti per credere che l'acqua calda combatta meglio i germi, ma non c'è differenza tra temperature alte e basse dal rubinetto. La tua acqua dovrebbe essere di circa 212 ° F (100 ° C) per essere pericolosa per i batteri. Inoltre, l'acqua calda può essere aggressiva sulla pelle, il che può portare a mani asciutte. Basta lavarli per un periodo di tempo più lungo, anziché in acqua più calda.
Le pieghe nella tenda da doccia sono il posto migliore per i batteri amanti dell'umidità. Chiudiamo il sipario per lasciarlo asciugare dopo l'ora del bagno, ma dimentichiamo le pieghe sul pavimento. Assicurati che sia ben appeso al di sopra delle piastrelle del bagno e sarai tutto pronto.
Molti di noi si affrettano a indossare il deodorante subito dopo la doccia per prevenire immediatamente qualsiasi sudorazione, ma ci stiamo effettivamente facendo un disservizio. A meno che la tua pelle non sia perfettamente asciutta, anche il tuo deodorante non si esibirà. Sii paziente e, di conseguenza, senza sudore.
Siamo sicuri che tu abbia sentito che dovresti cambiare il tuo loofa ogni paio di mesi perché è un altro centro germinale nel tuo bagno. Comunque, quanto sei sicuro nella tua spugna della doccia? È meglio effettuare il passaggio a scrubber in silicone. Non ha superfici porose, quindi è facile da pulire e non accumula batteri. Inoltre, durerà molto più tempo e sarai più delicato sulla tua pelle a causa delle sue proprietà ipoallergeniche.
Sarai stupito dalla differenza nella pulizia se preriscaldi il tuo bagno in anticipo. Le temperature calde renderà i tuoi prodotti più efficaci e lo strofinamento generale molto più facilmente. Basta fare una doccia calda e lasciare che la stanza si accumuli prima di dargli un lavaggio.
Il pavimento è la superficie più sporca del bagno, anche a casa tua. Ora immagina com'è in palestra o in un hotel. Rabbrividiamo al pensiero stesso di toccare quelle piastrelle anche con una punta. Gli esperti medici avvertono che ci possono essere innumerevoli infezioni, quindi fai un favore e non saltare di portare scarpe da doccia se sai che potresti averne bisogno.
Qualcuno di queste abitudini fa parte della tua routine? Conosci eventuali consigli che cambiano la vita su come mantenere pulito te stesso e la tua famiglia?