Se ti sei mai chiesto perché i personaggi nei film romantici non sembrano mai avere respiro mattutino, non sei solo. La maggior parte di noi ha familiarità con l'odore che viene dalla bocca non appena ti svegli. E anche se molti potrebbero sentirsi imbarazzati, tutti sperimentano un cattivo respiro mattutino di tanto in tanto. E a quanto pare, alcune delle tue abitudini quotidiane potrebbero esserne responsabili.
Noi di luminosa D'accordo sul fatto che svegliarsi con l'alitosi non è un modo divertente per iniziare la giornata. Quindi abbiamo deciso di scoprire perché il tuo respiro diventa male e cosa possiamo fare al riguardo.
Il tuo dentista probabilmente ti ha avvertito che se non si spazzola e il filo interdentale quotidianamente, può far sentire il respiro. Ma in realtà ci sono più cose che possono causare respiri tutt'altro che a parte dalla scarsa igiene orale.
Mentre è vero che il collutorio renderà il respiro fresco per un breve periodo, può anche asciugare la bocca. La maggior parte dei collutori contiene alcol e influisce sulla naturale produzione di saliva della tua bocca. Poiché il corpo in genere produce meno saliva di notte, le cellule morte che si accumulano sulla lingua e le gengive non vengono rimosse e ti fanno risvegliare il respiro.
Molti di noi respirano attraverso la bocca mentre dormiamo, e questo può anche causare secchezza e incoraggiare i batteri a stabilirsi. In effetti, la respirazione della bocca può persino portare a decadimento dentale e gengive sanguinanti, oltre al respiro dell'alitosi cronici. Ciò accade perché quando respiriamo attraverso la bocca, influisce sull'equilibrio del pH orale e cambia i tipi di batteri nel nostro ambiente orale. Alcuni dentisti suggeriscono persino la crogiolo come un modo per risolvere questo problema.
Questo metodo di ramo del respiro è nato in India ed è stato dimostrato di sbiancare i denti e migliorare la salute dentale. Prendi un cucchiaio di olio e sbagli intorno alla bocca per 15-20 minuti. I batteri che causano l'alitosi aderiscono all'olio e si dissolvono al suo interno. Puoi usare qualsiasi olio, ma molte persone preferiscono cocco o olio d'oliva a causa del gusto piacevole.
Mentre molti di noi non riescono a immaginare di affrontare il giorno prima di prendere la nostra tazza di caffè mattutina, la nostra amata bevanda potrebbe essere la colpa del nostro respiro mattutino. Il caffè ha un effetto di asciugatura, che fa sì che il corpo produca meno saliva. Molte persone aggiungono anche latte o panna al loro caffè e i prodotti lattiero -caseari spesso innescano l'alitosi.
Proprio come i tuoi denti, la lingua può anche ospitare batteri che fanno odore di respiro. Se non ti lavi la lingua, i batteri in bocca si moltiplicheranno, facendoti svegliare il respiro. Non hai necessariamente bisogno di un raschietto per pulire la lingua:un normale spazzolino con setole morbido può fare il lavoro.
Potresti nemmeno renderti conto che stai respirando attraverso la bocca per tutto il giorno, ma questa abitudine può causare l'odore del tuo respiro. Sebbene il corpo produca in genere più saliva durante il giorno, la respirazione della bocca si asciugherà comunque il tuo ambiente orale. Oltre all'alitosi, questa abitudine può portare a varie malattie, come le cavità dei denti e le infezioni dell'orecchio.
Conosci qualche altro modo per sbarazzarti del respiro mattutino che puoi condividere con altri sider luminosi?