Come la postura della lingua può cambiare il tuo viso

Un doppio mento si forma a causa di genetica, invecchiamento e aumento di peso. Ma, a quanto pare, c'è un altro motivo:una postura della lingua impropria. La buona notizia è che è possibile sbarazzarsi di questa caratteristica fisica. I giovani, con la pelle stretta, possono migliorare drasticamente il loro contorno del viso dopo aver rimosso il grasso.

Qui a luminoso , Abbiamo capito cosa abbiamo fatto tutti di sbagliato. Ora è il momento di correggere la postura della lingua e finalmente ottenere quella splendida mascella che manterrai per sempre.

Quello che di solito chiamiamo un "doppio mento" è la pienezza che si forma sotto il mento. Abbiamo tutti un po 'di grasso lì, ed è normale. Tuttavia, il nostro muscolo platysma, che collega il collo al mento, può indebolirsi. In questo caso, più grassi possono essere accumulati qui, causando la pienezza. Questo grasso extra che si forma al di sopra del platysma sotto il nostro mento è chiamato "grasso pre-platicale", ed è ciò che crea il doppio mento.

La scarsa postura della lingua allenta il muscolo e un doppio mento inizia a formarsi. Gli specialisti affermano che se impariamo a posizionare correttamente la lingua, è possibile sbarazzarsi del doppio mento e migliorare la mascella. Succede perché la posizione corretta contiene l'intera struttura facciale.

La postura corretta è di far riposare sempre la lingua nella parte superiore della bocca, incluso il terzo inferiore di essa. Puoi imparare a posizionarlo correttamente facendo diversi esercizi e guardandoti a riposare la lingua correttamente all'inizio mentre ti abitui.

Esercizio 1

1. Metti la punta della lingua sul tetto della bocca, proprio dietro i denti superiori, e premilo contro il palato duro.
2. tira il resto della lingua piatta contro il tetto della bocca.
3. Chiudi la bocca e respira normalmente e cerca di mantenerlo in ogni momento.

Esercizio 2

Se non potessi fare quello precedente, prova questo:

1. Dì il suono, "N." Mentre lo dici, tienilo. La postura che stai vivendo è quella giusta.
2. Succhia la parte posteriore della lingua sul palato.
3. Applicare una certa pressione nella parte posteriore della lingua e assicurarsi che la pressione rimanga, guidando tutto verso l'alto.
4. Tienilo lì in ogni momento:questa è la postura corretta. Quando dimentichi come farlo, dì di nuovo il suono "n".

Esercizio 3

Ecco un altro esercizio da praticare:

1. Ottieni un grosso pezzo di gomma da masticare e inizia a diffonderlo su tutto il tetto della bocca.
2. Inizia con la parte posteriore dei denti e diffondilo all'indietro per quanto puoi entrare.
3. Quando hai finito, puoi masticarlo di nuovo e quindi ripetere l'intero processo di diffusione.

Hai già sentito parlare della corretta postura della lingua? Come ha usato la tua lingua per riposare? Dicci nei commenti.