Le madri sono "all in" quando si tratta del benessere del loro bambino. Ma saresti sorpreso di scoprire quante cose possono avere un impatto sul tuo fascio di gioia durante la gravidanza. Ecco perché dovremmo essere cauti su quale tipo di abitudini adottiamo, poiché possono avere un impatto a lungo termine su nostro figlio.
Noi di luminosa riguardano suggerimenti utili che migliorano il benessere dei bambini. Ecco perché abbiamo fatto la ricerca per tutte le mamme là fuori e vogliamo condividere le cose da fare e non fare da seguire mentre sono "con il bambino". Tuttavia, prima di fare uno di questi suggerimenti, dovresti sempre consultare prima il tuo medico.
Il cervello è il primo organo che inizia a formarsi nell'utero. E mentre sperimentare lo stress a breve termine non avrà un impatto sul bambino più avanti nella vita, lo stress a lungo termine potrebbe causare una serie di effetti avversi. I bambini hanno maggiori probabilità di sviluppare il disturbo iperattivo del deficit di attenzione (ADHD) e persino la depressione da adolescenti.
Se il futuro madre sperimenta uno stress estremo, il cervello del bambino non si svilupperà al massimo potenziale, il che può creare un effetto avverso a lungo termine sulla memoria e sull'apprendimento.
Non mangiare diverse varietà di cibi, soprattutto dopo il quarto mese di gravidanza, potrebbe portare ad avere un bambino schizzinoso. Tuttavia, questa non è una licenza per mangiare nulla. Dovresti stare attento quando si tratta di alcuni alimenti che possono farti (e il tuo bambino) più danni che bene.
Carne e frutti di mare poco cotti o crudi elevano il rischio di intossicazione alimentare che può causare complicazioni di salute nei bambini, come problemi con il loro cuore e i loro reni, infezione del cervello e del sangue, lavoro prematuro e persino aborti.
Inoltre, mangiando pesci crudi o troppo, potresti esporre il tuo bambino ad alti livelli di mercurio, il che può provocare problemi di visione, problemi di udito e danni al cervello.
Durante il sesto mese di gravidanza, il bambino apre gli occhi nell'utero. E anche se possono solo vedere sfocature, si consiglia di esporre la pancia alla luce del sole poiché il bambino ora può rispondere alla luce. Tuttavia, fai molta attenzione perché troppo calore può essere dannoso. Ecco perché il tempo più adatto per esporre la pancia alla luce solare è prima delle 10 o dopo le 15:00.
Proteggiti completamente dalla luce solare diretta è sicuro per te e il tuo bambino, ma ciò può anche causare una carenza di vitamina D. Ciò può portare a una ridotta densità ossea nel bambino, portando alla fine a un rischio maggiore di sviluppare l'osteoporosi più avanti nella vita. Ecco perché dovresti prendere regolarmente le vitamine che il medico prescrive per te.
Allenarsi durante la gravidanza può avere una pletora di benefici per la salute per te e anche per tuo figlio. Essere attivi durante la gravidanza aumenta i neuroni nel cervello del bambino che sono responsabili della memoria e dell'apprendimento del 40%. Inoltre, i bambini le cui mamme avevano una routine di fitness durante la gravidanza probabilmente avranno capacità motorie migliori rispetto ai bambini le cui mamme non si esercitano.
Massaggiare la pancia durante il primo trimestre può peggiorare la nausea mattutina. Ma, dopo ciò, è incoraggiato che tu e il tuo partner massaggiate il vostro bernoccolo con tocchi delicati in modo che entrambi potete legate con il tuo bambino.
Questo è importante perché la mancanza di un legame emotivo tra il bambino e i loro genitori può portare a problemi di salute mentale e ridurre la felicità generale più tardi nella vita.
Il tuo bambino non ancora nato ama ascoltare la musica. Ciò può aumentare i livelli di serotonina e persino migliorare la concentrazione. Ma dovresti ricordare di mantenere il volume basso. Esporre la pancia a rumori forti tutto il tempo può influire sullo sviluppo del tuo bambino e persino danneggiare l'udito.
All'inizio del terzo trimestre, il bambino inizia a rispondere alla voce della madre. I bambini iniziano a imparare mentre sono ancora all'interno dell'utero e parlare con loro stimoleranno lo sviluppo del linguaggio. Questo è un altro modo per aiutare te e il tuo partner a creare un legame forte con il tuo bambino non ancora nato.
Accomandare con il tuo gatto durante la gravidanza è al sicuro, ma pulire la loro lettiera, in alcuni casi, può portare a complicazioni della gravidanza e persino a aborto spontaneo. I rifiuti felini sono pieni di parassiti e batteri, di cui Toxoplasma gondii è particolarmente dannoso per le mamme e i bambini incinti. Se il bambino lo contrae, può causare problemi di salute, come disabilità mentali e convulsioni.
Mentre seduto in una sauna e immergersi in una vasca idromassaggio potrebbe sembrare un buon modo per rilassarsi, questo può essere molto dannoso per le madri in attesa e i loro bambini. L'uso di uno di questi può aumentare le possibilità di un aborto e aumentare la possibilità di difetti alla nascita.
Conosci altri suggerimenti utili che aiuterebbero le madri in attesa di avere una gravidanza più fluida?