caffè e tè sono 2 del Bevande più consumate in tutto il mondo. Anche così, la mattina, le persone di solito scelgono una tazza di caffè sul tè. Sebbene ciò possa indicare determinate preferenze, la scelta del caffè come starter diurno ufficiale potrebbe non essere così casuale come pensi.
Ecco perché noi a ; vorrebbe condividere i motivi per cui il caffè può essere un'alternativa migliore al mattino insieme ai suoi benefici.
Se ti piace svegliarti e fare il tuo allenamento quotidiano per una scossa di energia mattutina, il caffè può essere la scelta giusta per te. considerando il fatto che il caffè ha una maggiore quantità di caffeina In esso rispetto al tè, il caffè può migliorare le prestazioni fisiche e ridurre la fatica dall'esercizio.
Devi concentrarti mentre studi per un esame o stai partecipando a un'attività che richiede una vera attenzione? In questo caso, il caffè potrebbe essere la tua scelta! Poiché la bevanda ha una maggiore quantità di caffeina, ti aiuterà ad essere vigile e ad svolgere attività durante le ore notturne, per esempio. Il caffè ti aiuterà anche a rimanere in attività e ti terrà sveglio.
Il tè è una bevanda che contiene caffeina e l-teanina. Theanine ti aiuterà a rilassarti, poiché la caffeina interagisce con Recettori dell'adenosina nel nostro cervello e riduce quella sensazione di fatica.
considerando che le più alte concentrazioni ematiche di caffeina possono apparire solo 15 minuti dopo averlo bevuto, diventa chiaro perché il caffè è quello bevanda che dà energia istantanea.
Ci sono studi che suggeriscono che il consumo di caffè è collegato a livelli di grasso più bassi, specialmente negli uomini. Anche gli studi condotti sugli animali hanno mostrato lo stesso risultato. Un altro studio interessante indica che l'acido clorogenico è una potente sostanza per la riduzione del peso corporeo, confermando così che il caffè è una scelta interessante per quelli di noi che potrebbero essere alla ricerca di una figura più sottile.
Uno studio ha indicato che la caffeina abbasserà la possibilità di ottenere il diabete. Solo 3 tazze di caffè al giorno porteranno a una riduzione del rischio del 42% della malattia, il che è piuttosto interessante. In un altro studio, il caffè con caffeina ha mostrato un impatto sulla riduzione delle possibilità di sviluppare il diabete di tipo II.
Se sei un amante del tè, potresti prendere in considerazione l'aggiunta di caffè alla tua routine quotidiana. Se sei preoccupato, non è necessario essere. Anche il tè ha numerosi grandi vantaggi!
Ad ogni modo, avere un'opinione professionale sulla questione è sempre buono quando si considera ciò che è meglio per noi. In questo caso, un nutrizionista o un medico possono darti consigli utili su queste bevande.
Quale bevanda scegli di solito al mattino:caffè o tè? Come ti piace il tuo caffè preparato? Che benefici dal caffè ti piace di più?