Le vene gonfie e grumose possono verificarsi in quasi chiunque, e mentre di solito non sono pericolose, averle è piuttosto spiacevole. Sebbene non possano sempre essere prevenuti, ci sono alcune azioni che possiamo fare su base giornaliera che possono causare il rigonfiamento delle nostre vene.
Noi di luminosa Credi che sia più facile apportare grandi cambiamenti in piccoli passi. E abbiamo fatto qualche ricerca per scoprire quali abitudini quotidiane dovresti tenere a mente se vuoi mantenere le tue vene sane.
Se sei abituato a radere le gambe in fretta, non stai facendo le vene. Tagliare accidentalmente le gambe può provocare fastidiosi ustioni di rasoio e può anche colpire le vene che sono soggette a sanguinamento. La maggior parte delle donne si rade in una doccia calda o calda e quando tagli accidentalmente le gambe con un rasoio, il calore può rendere il sanguinamento più intenso. Per evitare questo, optare per rasoi appositamente progettati per la pelle secca.
Sebbene esfoliante non impedisca le vene varicose, il modo in cui massaggi le gambe mentre si applica il prodotto può sicuramente aiutare. Stimola il flusso sanguigno, il che non permette alle vene di diventare "pigre". Come bonus, una circolazione sanguigna migliorata aiuta ad accelerare la produzione di collagene e mantenere le gambe lisce più a lungo.
Probabilmente hai visto i blogger di bellezza che promuovono il massaggio a pennello a secco e, sebbene offra alcuni benefici cosmetici, può fare più danni alle vene che bene. Se stai usando un pennello a secco troppo spesso o troppo intensamente, potresti ottenere micro tagli dalle setole. Questo, a sua volta, rende le tue vene più vulnerabili al sanguinamento e all'infezione spontanei.
Rimanere attivo può sicuramente aiutare a prevenire lo sviluppo delle vene varicose, ma alcuni esercizi possono portare a questa condizione nel tempo. Mentre correre se stesso non causerà vene varicose, proprio come la gravidanza o l'aumento di peso significativo, crea un ambiente per sviluppare questa condizione inquietante. Mentre corri, l'aumento del volume di sangue può danneggiare le vene e infine rendere più difficile per il sangue circolare attraverso le gambe.
Lo zucchero provoca l'aumento della pressione sanguigna, il che può danneggiare e indebolire le vene. Può anche causare infiammazione nei vasi sanguigni, rendendo più difficile per loro pompare il sangue correttamente, il che può causare il dilatamento e il rigonfiamento delle vene. In effetti, anche gli alimenti che sembrano alternative più sane ai dolci, come la frutta secca, sono spesso molto ricchi di calorie e zucchero, il che li rende il peggior nemico delle vene.
Se sei incline a vene varicose, potresti voler riconsiderare alcune delle tue scelte di moda. I vestiti aderenti possono sembrare buoni su di te, ma limitano anche la circolazione sanguigna e rendono più difficile il flusso di sangue dalle gambe al resto del corpo. Invece di indossare cinture o jeans magri, optare per abiti più sciolti. Le tue vene ti ringrazieranno.
Mentre dormire sulla schiena può aiutare a prevenire le rughe facciali, non è la migliore posizione per dormire se soffri di vene varicose. È meglio dormire sul lato sinistro perché toglie la pressione dalla vena più grande del corpo, che si trova sul lato destro. Aiuterà ad aumentare la circolazione sanguigna e impedire al sangue di accumularsi nelle vene.
Sei colpevole di una di queste abitudini? Quale di loro ti ha sorpreso di più?