Alcune persone pensano che per rimuovere la placca dai denti, devono spazzolare molto forte. Tuttavia, questo è lontano dalla verità poiché la placca è così morbida, potresti rimuoverlo con un pezzo di stoffa. Il motivo per cui hai bisogno di uno spazzolino è semplicemente perché un panno non può raggiungere tutti gli angoli della bocca. Quindi non sono tonnellate di pressione di cui hai bisogno, ma piuttosto, una spazzolatura accurata ovunque intorno alla bocca.
Bright Side Vuole avvertirti dei 4 segni più comuni di spazzole eccessivo insieme a 4 modi efficaci per affrontare il problema.
Ognuno dei nostri denti è protetto da smalto, che può essere gravemente danneggiato dall'eccessivo spazzolatura. E danneggiando lo smalto, le nostre gengive possono iniziare a ritirarsi, esponendo le radici dei nostri denti a grande pericolo. Se i tuoi denti raggiungono quel punto, potrebbe essere necessario aggiungere otturazioni, canali radicali o persino estrarre denti che non sono più salutari. Secondo i dentisti, circa il 10% -20% della popolazione in tutto il mondo ha danneggiato le loro gengive a causa di eccesso di spazzole.
Simile alle gengive sfuggenti, i denti possono diventare sensibili quando lo smalto viene spazzato via. È semplicemente perché le radici dei denti sono lasciate non protette e, quindi, i loro nervi sono colpiti duramente. Se lo trovi super difficile da bere bevande molto calde o molto fredde E mordi i cibi hard, quindi devi visitare il medico. Devi anche iniziare a lavarti i denti in un modo più calmo e morbido.
L'abrasione di spazzolino da denti è la causa più comune di abrasione dentale, il che significa che molte persone si lascano i denti nel modo sbagliato. È perché si limitano a spazzolare troppo o usano spazzolini con setole duri e questo danneggia i denti. Quindi, se lo spazzolino da denti sembra essere sostituito ogni poche settimane, allora lo stai usando troppo con forza . Sì, devi sostituirlo ogni 3-4 mesi, ma dovrebbe comunque sembrare abbastanza sano.
Il motivo per cui i denti sono un po 'più scuri sotto le gengive è che non sono protetti da nessun smalto . Ecco perché quando le gengive iniziano a sfuggire, i denti che mostrano da sotto sono di colore più gialli o più scuri. Senza avere lo smalto per proteggerli, sono esposti a tutti i tipi di germi e batteri. Pertanto, il problema va ancora più in profondità, compromettendo l'intera salute dei denti.
Non è solo la velocità con cui ti stai spazzolando, ma anche la qualità dello spazzolino che fa male ai denti. Optare per setole morbide è il primo passo, quindi devi riconsiderare il metodo di spazzolatura. Dovresti mantenere lo spazzolino da un angolo di 45 gradi E inizia a spazzolare delicatamente avanti e indietro. Puoi provare a tenerlo con la tua mano non dominante in modo che la pressione che applica sia ridotta.
Una meravigliosa caratteristica di molti spazzolini da denti è che ti avvisano quando si applica troppa pressione. La luce su di essa cambierà da verde a rosso e inizierà a fare un rumore diverso, simile a un avviso. Quindi devi assicurarti che, mentre si sfiora, la luce rimane verde, permettendoti di sapere di applicare la quantità corretta di pressione. Tuttavia, non tutti gli spazzolini elettrici hanno questo sensore, il che significa che dovrai prima controllare la casella.
Tenere lo spazzolino da denti come una penna ti aiuterà ad applicare la giusta pressione ai denti. Questo perché puoi facilmente controllare la forza che stai mettendo sulla tua mano. Al contrario, quando tieni lo spazzolino da denti con il pugno, puoi facilmente perdere la traccia della tua forza e di overbrush. Non è la pressione che pulirà i denti:le setole devono essere in grado di mettersi in tutti i denti, rimuovendo la placca e altri batteri.
Abbiamo bisogno che il nostro dentifricio sia abbastanza abrasivo in modo che faccia il suo lavoro e pulisca i denti come dovrebbe. Tuttavia, il dentifricio abrasivo elevato fa di più e rimuove lo smalto dai nostri denti . Invece di leggere etichette e cercare per vedere quanto sono abrasivi gli ingredienti, c'è un altro trucco che puoi usare.
Basta prendere un pezzo di pellicola e strofinare una piccola quantità di dentifricio. Quindi sciacqualo con molta acqua e vedi se sono rimasti graffi sul foglio. Il numero di graffi indicherà quanto sia abrasivo il dentifricio.
Per quelli di voi che soffrono dei sintomi sopra, cosa vi ha aiutato a superare il problema e recuperare la salute dei denti?