Grounding, messa a terra o semplicemente a piedi nudi. Qualunque cosa tu voglia chiamarlo, sta diventando sempre più popolare tra le persone che vivono nelle città. Non sorprende perché è sano, insolito e assolutamente gratuito. Quindi questa volta non ci sono più scuse per non uscire per una passeggiata o una corsa, vai a piedi nudi - è così semplice!
Bright Side Spiega perché toglierti le scarpe fa bene al corpo e alla mente.
La camminata a piedi nudi è un modo efficace e naturale per prevenire i piedi piatti. Porta ancora più benefici quando cammini senza scarpe sulla spiaggia, l'erba o una superficie irregolare. Si ritiene che le superfici piane o le scarpe errate contribuiscano alla debolezza dei muscoli.
Inoltre, la corsa a piedi nudi può anche aumentare l'altezza dell'arco. Più cammini a piedi nudi, più forti i muscoli del piede ottengono.
Più spesso è il sangue, più è probabile che tu sviluppi una malattia cardiovascolare. Tuttavia, se vai a piedi nudi non devi preoccuparti di questo. Secondo uno studio condotto dal Journal of Alternative and Complementary Medicine , a piedi nudi riduce la viscosità del sangue.
Inoltre, camminare a piedi nudi aiuta con lo sviluppo del cervello, specialmente quando si tratta di bambini. Inoltre, le tue ossa diventano più forti e molti punti di digitopressione possono alleviare le condizioni renali e epatiche.
Anche una semplice connessione con la terra è sufficiente per bilanciarci. Il segreto risiede nella carica elettrica naturale della Terra che stabilizza i livelli interni. Gli elettroni dalla terra rimuovono l'elettricità "sporca" dai nostri corpi e portano la pace in mente.
Ci sono molti punti di pressione che possono aiutare ad alleviare il dolore e persino le malattie. Mentre cammini senza scarpe sull'erba, fai pressione su determinati punti che a loro volta influiscono sul tuo benessere. Quando fai un passo, la pressione è sul primo, secondo e terzo dita. Questi punti esatti sono responsabili del miglioramento della vista.
Quando cammini a piedi nudi, la pelle è più esposta al sole. È particolarmente utile camminare senza scarpe sull'erba al mattino presto o nel tardo pomeriggio quando i raggi del sole non sono così forti.
Se indossi sempre scarpe, i muscoli stabilizzanti nei piedi perdono la forza. Di conseguenza, si ottiene un sacco di malattie di accompagnamento, una delle quali è una cattiva postura. La pressione in determinati punti sulla pianta dei piedi, nonché temperature e trame, fanno miracoli per la tua postura.
Secondo uno studio pubblicato da UNF, solo 16 minuti di corsa a piedi nudi hanno migliorato la memoria delle persone del 16%. Complessivamente 72 persone di età compresa tra 18 e 44 anni hanno preso parte all'esperimento. Si è scoperto che coloro che stavano correndo con le scarpe non hanno mostrato alcun cambiamento nelle loro prestazioni di memoria. La ragione di ciò è perché la passeggiata a piedi nudi ti costringe a fare il tuo passo con cura.
Camminare senza scarpe può alleviare il mal di testa. Si ritiene che l'emicrania si verifichi a causa di un contatto prolungato con le radiazioni. Fortunatamente, la messa a terra riduce i radicali liberi e, di conseguenza, riduce i sintomi del mal di testa.
Abbastanza spesso sono le scarpe che ci danno dolori e dolori. Un esperto dice che i tuoi tacchi alti preferiti possono effettivamente costringere il bacino ad inclinarsi in avanti, il che in seguito finisce per causare mal di schiena. Quindi, quando cammini a piedi nudi, non solo rafforzi i muscoli del piede, ma fissa anche la postura e l'andatura. Qualche tempo dopo potresti notare che il tuo corpo regola il suo allineamento alla normalità perché non dipende più dalle scarpe.
Cammini a piedi nudi in pubblico? Pensi che sia sicuro?