Nei mesi estivi, quando indossiamo principalmente abiti leggeri, alcune persone non possono fare a meno di notare fastidiosi dossi della pelle sulle braccia e sulle cosce. Questa condizione comune della pelle si chiama cheratosi pilaris ed è spesso descritta come "pelle di pollo" perché il suo aspetto ci ricorda un uccello appena pizzicato. Sebbene sia piuttosto innocuo e non è contagioso, la pelle di pollo può essere piuttosto fastidiosa. E se non trattato, potrebbe peggiorare nel tempo.
Noi di luminosa Deciso di scoprire quali azioni quotidiane possono causare questa condizione spiacevole e cosa possiamo fare per tenere sotto controllo quei fastidiosi dossi.
Quando stai cercando di perdere chili extra, la prima cosa che vuoi spesso eliminare la tua dieta è il grasso. Ma in realtà, eliminare i grassi sani può farti aumentare di peso e può peggiorare alcune condizioni della pelle. Quando il tuo corpo non riceve abbastanza acidi grassi Omega 3 e Omega 6, può contribuire all'infiammazione della pelle, rendendo più visibili quei dossi fastidiosi.
Cosa fare invece :Prova a mangiare più cibi ricchi di acidi grassi. I nutrizionisti raccomandano tra cui uova selvatiche (non coltivate) e uova allevate da pascoli nella tua dieta.
Mentre l'esfoliazione quotidiana può aiutare a levigare la pelle di pollo, gli scrub per il corpo aggressivi possono peggiorare le condizioni esistenti. Le particelle ruvide in scrub possono irritare la pelle, causando prurito e buccia.
Cosa fare invece :Piuttosto che usare scrub con particelle grandi e a forma di irregola
Sebbene le docce calde non causi dossi sulla pelle, essere in acqua calda per troppo tempo può peggiorare la condizione. La doccia per troppo tempo rimuove gli oli naturali dalla pelle, lasciandolo secco e irritato.
Cosa fare invece :Fai bagni corti e caldi e asciugano delicatamente la pelle per evitare ulteriori irritazioni. La doccia ogni secondo giorno può anche aiutare ad alleviare i sintomi.
La maggior parte di noi non può immaginare una giornata senza una tazza di caffè con latte o panna, ma i prodotti lattiero -caseari spesso causano sensibilità alimentari e possono contribuire ad alcune condizioni spiacevoli, tra cui la pelle di pollo. Molte persone sviluppano un'intolleranza a una proteina che si trova nei latticini nel tempo, che può portare a irritazione della pelle, acne e cheratosi pilaris.
Cosa fare invece :La buona notizia è che non dovrai tagliare del tutto i prodotti lattiero -caseari dalla tua dieta per combattere la pelle di pollo. Prova a eliminarli per almeno 6 settimane per vedere se la condizione migliora.
Poiché la pelle di pollo è causata da un accumulo di cheratina nei pori, i prodotti per la cura della pelle comedogeni possono peggiorare. Il tuo sapone preferito può odorare di un roseto, ma molto probabilmente contiene additivi artificiali che possono ostruire i pori e portare all'infiammazione della pelle.
Cosa fare invece :Optare per prodotti per la cura della pelle delicati e ipoallergenici che non irritano la pelle sensibile.
Indossare abiti inadatti non fa bene alla salute per molte ragioni e, tra le altre complicazioni, può peggiorare l'eruzione cutanea di pollo. I vestiti stretti non lasciano respirare la pelle e possono causare attriti che portano a ulteriori irritazioni della pelle.
Cosa fare invece :Considera più vestiti sciolti realizzati con tessuti per la pelle, come il cotone organico.
Hai mai sperimentato la pelle di pollo? Conosci più hack che possono aiutare a sbarazzarsene?