Hai bisogno del tuo caffè mattutino dopo aver finito la colazione e una tazza di cappuccino caldo dopo pranzo. E è probabile che tu abbia bisogno di quel forte espresso per abbassare un pranzo pesante o per farti andare per il resto della giornata. La verità è che il momento in cui ti piace la tua tazza di Java potrebbe influire sulla tua salute più di quanto pensassi. Si scopre che l'abitudine di assaporare una tazza di caffè dopo il pasto può influire sulla tua salute e il tuo aspetto.
Noi di luminosa Non riesco a immaginare un giorno senza una tazza di caffè calda e abbiamo deciso di scoprire perché berlo dopo un pasto è un'abitudine che vale la pena rompere.
Una tazza di caffè delizioso può svegliarti la mattina e beneficiare la tua salute in molti modi. Ma berlo direttamente dopo un pasto non consentirà al tuo corpo di ottenere tutti i nutrienti dal cibo e può ridurre l'assorbimento di ferro di un enorme 80 percento. Quando il tuo corpo non ha abbastanza ferro, ti colpisce in numerosi modi e sarà particolarmente visibile sulla pelle. Potrebbe diventare più pallido e più secco del solito, rendendo le rughe più visibili.
Bere caffè subito dopo un pasto può rallentare la capacità del tuo corpo di assorbire altri minerali essenziali, incluso il calcio. Perdiamo naturalmente il calcio attraverso i capelli e la pelle e il corpo lo scarica con sudore e urina. Bere il caffè fa sì che il tuo corpo perda ancora più calcio e se la tua dieta non ne compone, il tuo corpo alla fine inizierà a prendere il calcio dalle ossa e dai denti. Questo, a sua volta, può rendere i denti fragili e far irritare le gengive.
Un pezzo di pane con uno spesso strato di burro potrebbe non essere il cibo più sano, ma ha un sapore delizioso, soprattutto quando è apprezzato con il caffè. Ma l'abitudine di mangiare entrambi quasi allo stesso tempo può far salire alle stelle il colesterolo. Diversi studi hanno dimostrato che gli oli trovati nel caffè influenzano la capacità del corpo di regolare il colesterolo, rendendo la nostra amata bevanda uno dei composti più elevati del colesterolo nella nostra dieta.
Anche se la tua dieta è ben bilanciata e ricca di tutti i nutrienti essenziali, l'abitudine di bere caffè direttamente dopo un pasto potrebbe sabotare i tuoi sforzi per mangiare sano. Perché, avere una tazza di Joe subito dopo un pasto, riduce l'assorbimento di molti importanti elementi di traccia, influisce sul tuo corpo in molti modi e può anche influenzare i capelli. Quando il tuo corpo manca di ferro, è più difficile per il sangue trasportare ossigeno che ripara le cellule del tuo corpo che stimolano la crescita dei capelli. Questo, a sua volta, influisce sulla salute del cuoio capelluto e alla fine potrebbe portare alla perdita di capelli.
Quante tazze di caffè bevi al giorno? Ti piace prendere il caffè prima o dopo un pasto?
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