Lo zucchero è spesso la prima cosa che vogliamo bandire dalla nostra dieta quando iniziamo a mangiare sano. Ma in realtà ci sono buoni zuccheri, come la canna da zucchero o quelli che si trovano in frutta e verdura che possono beneficiare la tua salute e il tuo aspetto. Se consumato con moderazione, i buoni zuccheri possono soddisfare i tuoi dolci, calmare i nervi e anche impedire di ingrassare.
Noi di luminosa erano sollevati nell'apprendere che puoi mangiare una moderata quantità di zucchero ogni giorno senza colpa. E abbiamo deciso di scoprire cosa potrebbe accadere se smetti di zucchero una volta per tutte.
Mentre mangiare troppo zucchero raffinato non sta facendo i capelli, aggiungere un po 'di canna da zucchero alla tua dieta potrebbe effettivamente aiutare i tuoi capelli a crescere più rapidamente. La canna da zucchero è un diuretico naturale e aiuta a eliminare le tossine e rimuovere il sale in eccesso dal tuo corpo, facilitando il lavoro dei reni. Quando i reni non funzionano correttamente, può causare gravi complicazioni per la salute, inclusa la perdita di capelli.
Aggiungere un po 'di canna da zucchero ai tuoi pasti quotidiani è un modo semplice e delizioso per ottenere capelli lucenti e spessi.
Sebbene sia vero che gli alimenti ricchi di zuccheri aggiunti possono causare acne, zuccheri sani, come la canna da zucchero, potrebbero effettivamente beneficiare della pelle. La canna da zucchero è ricca di antiossidanti che proteggono la pelle dai radicali liberi che causano pigmentazione e invecchiamento prematuro. Godere di alcuni pezzi di cioccolato fondente può anche aiutarti a mangiare la pelle radiosa.
I composti bioattivi nel cioccolato fondente migliorano il flusso sanguigno sulla pelle e lo fanno sembrare più grassoccio e idratato.
L'eliminazione dello zucchero dalla tua dieta sembra completamente un'ottima idea se stai cercando di perdere peso. Ma privarsi dei dolci può portare a voglie di zucchero che possono farti mangiare troppo. Mangiare una moderata quantità di cioccolato fondente può darti la sensazione di pienezza e tenere a bada quei chili extra. La canna da zucchero può anche soddisfare le tue papille gustative e aumentare il metabolismo, rendendo più facile la perdita di peso.
Fare cambiamenti drastici alla tua dieta non è mai facile e lo zucchero del tutto potrebbe farti sentire irritabile. Gli studi hanno dimostrato che mangiare una piccola quantità di cioccolato fondente quotidianamente può abbassare i livelli di stress e farti sentire più calmo e più felice.
Non puoi mai avere abbastanza di cioccolato fondente di buona qualità e la buona notizia è che può aiutarti a prepararti per un esame o una grande presentazione. Il cioccolato fondente ha dimostrato di migliorare il flusso sanguigno al cervello e mangiarlo con moderazione è un modo sano e delizioso per diventare più intelligente.
Quanto zucchero mangi ogni giorno? Hai mai provato a smettere completamente?