L'accensione del riscaldatore potrebbe essere l'opzione di riferimento quando arrivano i giorni freddi. E mentre è una bella sensazione non rabbrividire quando esci da sotto una pila di coperte al mattino, il tuo sistema immunitario potrebbe sentirsi diversamente. Dormire con il riscaldatore durante la notte può renderti più incline alle infezioni e ad altre malattie gravi e rendere tossico l'aria interna.
Spegnere il riscaldatore di notte prima di andare a dormire non solo proteggerà il tuo sistema immunitario, ma risparmierà anche sulla bolletta dell'elettricità. Quindi, noi a luminoso ha fatto alcune ricerche per scoprire di più sugli effetti negativi del sonno con un riscaldatore.
La sera, i nostri corpi sperimentano un leggero tuffo nella loro temperatura centrale mandando calore dal nucleo, segnalando al corpo che è il momento di andare a letto. Tuttavia, quando la temperatura ambiente è alta, potresti ostacolare il processo di termoregolazione del tuo corpo e l'esperienza affaticamento, disagio e irrequietezza .
Le temperature ambiente calde possono ridurre il tempo trascorso nel sonno NREM. Questo non ti farà sentire intontito il giorno successivo, ma può anche influire sul recupero corporeo , Consolidamento della memoria, apprendimento e altri processi. Ecco perché aggiungere un'altra coperta invece di accendere il riscaldatore potrebbe essere una soluzione migliore, poiché puoi facilmente togliere un livello quando si fa caldo.
I riscaldatori (ovviamente) creano molto calore, che in cambio aumenta il livello di monossido di carbonio All'interno della stanza. Questo è il motivo per cui non è consigliabile tenerlo acceso per molto tempo, poiché il calore aumenterà la CO al di sopra dei livelli di sicurezza che può essere dannoso per la nostra salute.
Gli effetti di mantenere i riscaldatori di stanza per periodi di tempo prolungati possono innescare il dolore al torace e iniziare altri problemi cardiaci. In questo caso, le persone che hanno malattie legate al cuore e pazienti con asma dovrebbe stare molto attento, poiché sono particolarmente a rischio.
L'esposizione prolungata al calore potrebbe essere un fattore significativo per l'infertilità maschile. Tuttavia, la cosa buona è che gli effetti negativi che il calore può causare sono reversibili. Quindi, questo significa che non è mai troppo tardi per spegnere il riscaldatore e iniziare a dormire in una stanza più fredda.
Dormire con il riscaldatore per tutta la notte può anche causare l'asciugatura della nostra pelle a causa della mancanza di umidità. Questo può anche rendere la pelle facilmente irritata, traballante e pruriginosa . Le persone che tendono a tenere il riscaldatore vicino a loro sono il più a rischio di sperimentare la pelle secca e il resto dei sintomi sopra menzionati.
Se la tua stanza non è adeguatamente ventilata (che è difficile da mantenere mentre dormi), periodi prolungati di calore eccessivo possono influire negativamente sulla qualità dell'aria interna. Questo può provocare conseguenze sulla salute a lungo termine e potenzialmente portare a questioni respiratorie come l'asma, innescare allergie e causare alcune altre gravi malattie.
I batteri sopravvivono più a lungo nell'aria secca. Questo è il motivo per cui le condizioni create lasciando il riscaldatore possono creare un ambiente in cui i batteri prosperano . In effetti, questo è il motivo per cui di solito ci ammaliamo e prendiamo l'influenza più spesso durante l'inverno quando l'aria nelle nostre stanze è considerevolmente più secca.
I bambini sono più sensibili alle stanze riscaldate, poiché la loro pelle si asciuga molto più velocemente. Inoltre, il muco nel naso che è responsabile dell'intrappolamento dei batteri si asciuga facilmente in una stanza con aria calda. Quando il muco si asciuga, il nostro sistema immunitario è indebolito e più incline all'infezione. E, mentre il nostro sistema immunitario è abbastanza forte da gestirlo, non è così con i bambini e diventano ancora più suscettibili alle infezioni.
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