Busto Enlargement
Domanda
Sono 27 e sono disperato dei miei seni piatti. Si prega, potrebbe dirmi qualsiasi metodi diversi da un intervento chirurgico per migliorare il mio bustline? Mi chiedevo se creme attualmente offerti sul mercato o capsule funzionerà? o tutti i prodotti alimentari speciali?
Risposta
Hi Cleo
Molte donne utilizzano i rinforzatori del seno per aggiungere un po 'di pienezza alla zona del seno. Insieme a questo vorrei suggerire esercizi per sviluppare il muscolo sotto i cibi a base di estrogeni del seno e l'aumento della pianta.
alimenti contenenti estrogeni naturali Sims diversi alimenti e le erbe sono fonti di estrogeni vegetali naturali, e può essere molto utile durante la menopausa, Quello che segue è un elenco di alcune delle migliori fonti alimentari di estrogeni. Questi alimenti sono anche ricchi di vitamine, minerali, fibre e acidi grassi essenziali, e sono a basso contenuto di grassi saturi. In altre parole, sono nutrienti e dovrebbero essere parte della vostra dieta su base regolare.
Alfalfa
carne animale
semi di anice
Mele
Baker lievito
Orzo
Barbabietole
carote
Ciliegie
Ceci
Clover
Cowpeas (black-eyed peas)
Cetrioli
Dairy Foods
Date
Uova
Melanzana
Finocchio
Flaxseeds
aglio
Luppolo
Liquirizia
Avena
olio d'oliva
Olive
Papaya
prezzemolo
Peas
Peppers
Prugne
Melograni
Patate
zucca
Red fagioli
trifoglio rosso
Rabarbaro
Rice
Sage
I semi di sesamo
germogli di soia germogli di soia
piselli
semi di girasole
Pomodori
grano
Yams
estrogeni inibendo cibi
Bacche
Broccoli
saraceno
cavolo
agrumi cibi
Corn
Fichi
Frutta (ad eccezione di mele, ciliegie, datteri, melograni)
Uva
fagiolini
Meloni
Millet
Cipolle
Pere
Ananas
Squashes
Tapioca
il riso bianco
farina bianca
aumento di peso aumenterà anche la dimensione del busto nella maggior parte delle donne.
ad aumentare di peso, aumentare l'assunzione di cibo da 3.500 calorie per ogni chilo che si desidera aggiungere. Per l'aumento di peso, si deve prendere in più calorie che il vostro corpo brucia. A tale scopo, mangiare più cibo. Ma anche in questo caso, l'aumento di peso può non essere facile per alcuni atleti. Se si sta allenando duramente, si può bruciare tutto ciò che si mangia e poi alcuni.
Il seguente dieta per aumentare di peso in grado di fornire le calorie in eccesso. Mangiare almeno queste porzioni consigliate ogni giorno.
Gruppo Latte
(latte, formaggio, yogurt, Casa vacanze a formaggio, gelato) 4 o più porzioni
Carne Gruppo
(carne, pesce, pollame, uova , essiccati
fagioli e piselli, noci) 3 o più porzioni di verdure
Gruppo
(freschi, surgelati, in scatola, Juiced
verdure) 6 o più porzioni di frutta
Gruppo
(freschi, surgelati, in scatola, secchi, Juiced
frutti) 4 o più porzioni
Grain Group
(cereali, pane, panini, pasta,
muffin, pancake, fiocchi di avena, riso ) 12 a 16 porzioni
ci sono diversi modi per aumentare il numero di calorie che si mangia. È possibile:
mangiare porzioni più grandi ai pasti.
Mangiare più pasti ogni giorno.
Avere spuntini tra i pasti.
È inoltre possibile aumentare le calorie sostituendo gli alimenti ad alto contenuto calorico per quelli a basso contenuto calorico. Essere consapevoli, tuttavia, che solo alcuni cibi ad alto contenuto calorico sono ricchi di sostanze nutritive. Altri, purtroppo, sono a basso contenuto di sostanze nutritive. E 'importante fornire il vostro corpo con tutti i nutrienti se necessario. I seguenti alimenti sono ricchi di entrambe le calorie e nutrienti:
Nuts
Frutta secca
scuote e malti
formaggio
Panini
pizza
Gli alimenti che sono ad alto contenuto di calorie, ma a basso contenuto di nutrienti possono anche svolgere un ruolo in una dieta di peso-grain. Ma si dovrebbe mangiare questi alimenti in aggiunta, non invece di, adeguate quantità di cibi ricchi di nutrienti. Alcuni-alto contenuto calorico, alimenti a basso contenuto di nutrienti sono:
bevande analcoliche
snack salati, come patatine
dolci, torte, biscotti
ciambelle, panini dolci
Confetture, gelatine, sciroppi
Ecco un elenco delle erbe utilizzate in quasi tutti i prodotti di aumento del seno.
Wild Yam è utile per il fegato e il sistema endocrino. È anche usato nella regolazione del sistema femminile, in particolare durante la menopausa e disagio mestruale, così come utilizzato nel trattamento di infertilità. Utilizzato con la bacca casta e tarassaco è un trattamento efficace per la malattia di mattina.
Il fieno greco è un'erba che viene spesso utilizzato da madri che allattano per aumentare la loro offerta di breastmilk.The motivi più comuni per bassa produzione di latte sono la malattia, la stanchezza, lo stress e il ritorno a work.Often una diminuzione dell'offerta è temporaneo ma se avete bisogno di una spinta di fieno greco può aiutare. Anche se Il fieno greco è stata usata per secoli da madri che allattano per aumentare la produzione di latte il suo uso negli Stati Uniti è più recente e non ci sono studi controllati disponibili circa il suo utilizzo. Fenugreek ha un'età vecchia reputazione come un ingranditore seno e contiene diosgenin che viene usato per fare estrogeni sintetici ed è stato dimostrato per promuovere la crescita delle cellule del seno. Si può bere fieno greco come un tè, utilizzarlo in yogurt, succo di mela o minestre, o fare una miscela di luce con una lozione e massaggiare direttamente nelle mammelle. Essa può anche aiutare ad aumentare il desiderio sessuale nelle donne così come l'aumento del seno di bellezza e salute.
fieno greco contiene la colina che può aiutare il processo di pensiero, e antiossidanti che rallentano l'invecchiamento e aiutare a prevenire le malattie. E 'anche utile nel calmare PMS e sintomi.
finocchio allevia gas, spasmi del tratto gastrointestinale, dopo la chemioterapia e trattamenti radioterapici, aiuta il fegato, reni, milza, polmoni cancella. Ha detto di essere utile come collirio (meglio check-up su questo con il medico). Aiuta con l'acido dello stomaco.
Secondo gli ultimi rapporti della comunità a base di erbe che si può prendere il Saw Palmetto e funziona da solo per aumentare il bustline. Ecco alcune informazioni su Saw Palmetto e anche alcuni esercizi per iniziare.
Saw Palmetto è ora un trattamento popolare ed efficace per l'allargamento della prostata negli uomini, ma ha le sue origini nella medicina naturale come un ingranditore del seno ed è ancora oggi consigliato dai medici naturopati per aumentare le dimensioni del seno. Inoltre è usato come aphrodesiac, per il trattamento dell'impotenza negli uomini e inibito il desiderio sessuale nelle donne.
Saw Palmetto è stato usato per secoli. Nativi americani, che risale a civiltà pre-Maya, utilizzato le bacche per cibo e medicine e in particolare per i disturbi al seno nelle donne. botanici americani I primi hanno notato che gli animali che sono stati alimentati con queste bacche sono cresciuti elegante e robusto, sperimentato vigore sessuale restaurato e migliorato il tono muscolare. Saw palmetto è utile come tonico nutritivo, supportando la funzione di un sano appetito e la digestione liscia. Saw Palmetto bacche tonifica anche l'uretra, e può essere utilizzato per sostenere la funzione sana della tiroide e il sistema urinario.
Saw Palmetto è attualmente utilizzato negli Stati Uniti come trattamento per l'allargamento della prostata anche se sta tornando in uso come potenziatore del seno e tonico sessuale. Questo notevole erba non ha effetti collaterali o interazioni farmacologiche.
Le erbe, esercizi e cambiare la vostra dieta un po 'in grado di aggiungere una dimensione della tazza. Ho usato e usano ancora le erbe perché ho perso 80 chili e ho perso un paio di taglie nella zona del seno. Ho aggiunto una full size da quando ho iniziato a prendere le erbe e fare gli esercizi.
Tutte le donne vogliono grandi seni cercando. Ma prima di rispondere alla tua domanda, mi permetta di darle una lezione di anatomia rapido. I tuoi seni sono in realtà costituiti da grassi o tessuto adiposo, quindi la loro dimensione dipende da quanto grasso si tende a immagazzinare lì, che chiama in fattori come la genetica, il peso, la vostra salute e la vostra età. I muscoli che si trovano direttamente sotto il seno sono chiamati i pettorali. Essi sono in parte responsabili per la "perkiness" del seno. Quindi, per rispondere alla tua domanda: no, non si può fare nulla circa la dimensione del tuo seno
Tuttavia, è possibile farli apparire più grande, più solida e più formosa da (a corto di aumentare di peso o di ottenere un intervento chirurgico.) lavorare i muscoli pettorali, alias i muscoli del petto. Ma la buona notizia è che si può infilare che banconota da venti dollari di nuovo all'interno del reggiseno - non vi è alcun prodotto magico, crema o dispositivo che vi aiuterà a mettere in avanti i vostri migliori seni. Ho intenzione di raccomandare tre esercizi da fare per voi a casa che non costerà un centesimo e metterà più boom nel vostro boom-Chicka-boom di 6-8 settimane. Semplicemente fare 1-3, 8-15 serie di ripetizioni di ogni mossa, 2-3 volte a settimana e vi garantisco che vedrete i risultati! Divertiti.
1. Push modifiche effettuate fino
Sdraiatevi sulla pancia, piega le ginocchia, e incrocia le caviglie. Piega i gomiti e posizionare i palmi delle mani sul pavimento un po 'di lato e di fronte le spalle. Raddrizzare le braccia e sollevare il corpo in modo da essere in equilibrio su i palmi delle mani e sulle ginocchia. Tuck il mento alcuni pollici verso il petto in modo che il fronte si affaccia sul pavimento. Stringere gli addominali.
piegare i gomiti e abbassare il corpo intero in una sola volta. Piuttosto che cercare di toccare il petto a terra, inferiore solo fino a quando le braccia sono parallele al pavimento. Spingere indietro fino. Non bloccare i gomiti nella parte superiore del movimento e non fare il temuto "bob testa." Questo è quando si immergere la testa verso il pavimento senza spostare qualsiasi altra parte del vostro corpo.
2. Zuppa possibile premere
Sdraiatevi sulla schiena con i piedi sul pavimento e una zuppa può o manubrio in ogni mano. Spingere le lattine di zuppa in modo le braccia sono direttamente sopra le spalle e il palmo della mano di fronte lontano da voi. Tirare gli addominali in, ma non marmellata la schiena contro il pavimento; non lasciare che arco salita, neanche. Inclinare il mento verso il petto.
Abbassare le lattine di zuppa verso il basso e un po 'di lato fino a quando i gomiti toccano leggermente il pavimento. Spingere i pesi back up, facendo attenzione a non bloccare i gomiti o consentire le scapole a salire dal pavimento. (Nota:. Utilizzare lattine di zuppa di uguale peso Quando coloro arrivare troppo chiara, è possibile riempire due bottiglie pinesol con fagioli secchi o ciottoli.)
3. Incline volano da
sdraiarsi sul pavimento con la testa, il collo e la parte superiore della schiena appoggiata contro diversi grandi cuscini. Tenere una lattina zuppa o manubrio in ogni mano e premere i pesi direttamente sopra il petto, le palme di fronte all'altra. Tuck il mento al petto per allineare il collo con il resto della colonna vertebrale, e mantenere la postura schiena naturale, né ad arco né appiattita.
Diffondere le braccia a parte in modo che i gomiti viaggiano verso il basso e ai lati, abbassare i pesi fino a quando i gomiti toccano leggermente il pavimento. Il mantenimento di una curva costante i gomiti, sollevare i pesi back up, immaginando di avere un barile disteso sul petto e si deve tenere le braccia per raggiungere intorno ad esso.
Se avete domande - si prega di contattare me.
Take Care
Jackie