Il mal di schiena in Morning
Domanda
Ciao Kathryn, di recente ho notato uno strano dolore alla schiena che succede solo al mattino presto. Vedi, io sempre stendo non appena mi sveglio, ma ora, ogni volta che mi rannicchio la schiena in avanti al mattino ci si sente come il mio vertebre stanno tirando a parte (non so come altro descriverlo). Ancora una volta, questo accade solo quando ho tratto la mattina. Sono ancora al liceo, quindi non è un problema legato all'età indietro, e non ho fatto niente violenta per la schiena a tutti prima o dopo il dolore ha iniziato. Ha ottenuto tutte le idee su ciò che il problema potrebbe essere?
Risposta
Ciao Jonathan,
mia ipotesi migliore a lunga distanza è che i muscoli sono 'fredda' (non riscaldato ancora di muoversi) e che è il motivo per cui ci si sente questa sensazione.
Io non so se vuoi dire il curling in avanti o indietro, ma quando si flettere la colonna vertebrale in qualsiasi direzione che effettivamente stanno separando le vertebre sulla parte esterna del movimento. Questo non è necessariamente una cosa negativa; è bene mantenere la colonna vertebrale flessibile, ma essere sicuri di muoversi in tutte le direzioni, non solo uno.
Inoltre, si potrebbe desiderare di fare movimenti sottili per riscaldare i muscoli prima di fare tratti pieni, soprattutto al mattino quando si scia.
Spero che questo aiuta. Grazie per avermelo chiesto!
Kathryn