Estrema parte bassa della schiena dopo una massage
Domanda
Hi Kathryn.
Ho avuto 3 massaggi e dopo ogni uno quando mi alzo dal tavolo di prendere il mio primo passo , provo dolore estremo nella mia schiena (si sente come è venuta formare la mia colonna vertebrale) e ci vuole tutta la forza che ho appena a stare in piedi. Ogni passo si sente come qualcuno sta speronamento un asta attraverso la mia spina dorsale. Perché io sto combattendo il dolore, ho caldo reale, sudato ed effettivamente versato lacrime. Mi avvicino a svenire. Finisco passare il resto della giornata di combattere per raggiungere a piedi la mia macchina e cercare di tornare a casa. Il dolore dura per 3 giorni. Ho chiesto a un paio di medici su di esso e non hanno potuto rispondere a questa. Ho parlato con una massaggiatrice e lei non aveva risposta per esso. In ogni caso, voglio ottenere un altro massaggio, ma ho paura di perché non voglio provare di nuovo quel dolore. Avete mai sentito parlare di uno qualsiasi sperimentare questo?
Grazie!
Risposta
Hi Darrin,
Sembra come se hai finito il massaggio, che sulla pancia? Se è così, c'è una pressione diversa sulla colonna vertebrale rispetto a quando si giaceva sulla schiena nel tuo letto.
Posso certamente capire perché si dovrebbe essere riluttanti ad avere un altro massaggio. A volte basta la posa in una posizione per mezz'ora su un lettino da massaggio può essere troppo per un corpo
Ecco alcuni suggerimenti:.
Invece di stare sulla schiena o pancia per la metà il massaggio, chiedere il massaggiatore di avere non un quarto di giro ogni 15 minuti. Questo significa che sarete sul vostro stomaco, lato sinistro, posteriore e finire sulla vostra destra, per esempio - un po 'come un pollo allo spiedo barbecue.
Oppure si potrebbe avere l'intero massaggio in posizione laterale-sdraiato, la metà a destra e metà a sinistra. Potrebbe essere necessario trovare un terapeuta che sa come lavorare sulle persone in posizione laterale mentire.
Sì, ho sentito parlare di e aveva anche le persone che hanno avuto mal di schiena dopo la posa in una posizione per un periodo su un lettino da massaggio, sia rivolto verso il basso o verso l'alto. E a quanto pare crea una pressione sui nervi o muscoli fa sì che per andare in spasmo.
Un'altra possibilità sarebbe quella di avere un cuscino sotto le ginocchia quando si stabiliscono sulla schiena, ma che probabilmente già accade.
Un'altra opzione potrebbe essere seduto massaggio. Non è abbastanza piacevole come un massaggio tavolo, ma, a seconda delle dimensioni e la forma, potrebbe funzionare meglio per voi. Ci sono poltrone da massaggio speciali per il massaggio seduto che alcuni terapeuti hanno
E poi c'è questa possibilità (ed è un biggie):.
Ci sono i muscoli nella parte anteriore e parte interna della coscia che si attaccano alle tue ossa iliache e della colonna vertebrale. Se il terapeuta (s) stanno spendendo un sacco di tempo su i muscoli della schiena, ma non anche affrontare questi muscoli sulla parte anteriore del corpo (che attribuiscono alla colonna vertebrale) e se i muscoli anteriori sono 'troppo stretto' e tirando sul tuo colonna vertebrale, allora essi sono autorizzati a tirare ancora di più sulla colonna vertebrale.
Se si richiede di massaggio per il mal di schiena e capita di andare a professionisti di massaggio che non so come rilasciare i muscoli ileopsoas (quelli davanti muscoli del corpo) che stanno creando un ulteriore squilibrio muscolare e che, in sua volta, può causare il mal di ulteriore parte bassa della schiena.
Darrin, quelli sono i miei migliori pensieri a lunga distanza. Mi piacerebbe sentire di nuovo da voi e sapere quali di questi suggerimenti può funzionare per voi, perché mi piacerebbe per poter essere in grado di godere di massaggi.
Bella domanda! Grazie per avermelo chiesto!
Kathryn Merrow
Il Sollievo Coach dolore
Inoltre, http://SimpleBackPainRelief.com ha un sacco di articoli su mal di schiena se questo è un problema comune per voi .