Adolescenti e massaggi
Domanda
Hi!
Sono 14 quasi 15 e interessati a un massaggio. Ho avuto un paio di lievi lesioni alla schiena di sport, e sono sotto un sacco di stress. Mi chiedevo che cosa i benefici sono di massaggi, e che il miglior tipo di massaggio è meglio per me.
Grazie!
Kayti
Risposta
Hi Kayti,
Grazie per la tua domanda.
massaggio è vantaggioso per tutti tranne pochi che soffrono di condizioni mediche che sono controindicati per massaggiare.
Guardate in questo modo semplice! Quanto più il corpo si esercita, è necessario il più manutenzione. In realtà la maggior parte dei clienti di massaggio sono ballerini e sportivi appassionati di pratica.
Massaggio terapeutico sarebbe indicato per mantenere precedenti lesioni da sport, al fine di mantenere i muscoli ben tese e morbide per un utilizzo futuro. Ciò include impastamento (massaggio dito) nelle zone colpite e 'spremitura' i muscoli tra i palmi delle mani.
Hai anche detto che siete sotto un sacco di stress. Numerosi studi indicano che il massaggio relax ha dimostrato di essere utile sia per lo stress fisico e psicologico. Aiuta a liberare la mente e fa sentire una persona 'tutto' e confortevole nel proprio corpo. Potrebbe aiuta ad alleviare i sentimenti negativi del corpo e ti insegna ad amare il vostro corpo a prescindere dalla forma o formato misura dentro. E 'anche un fatto noto che vi aiuterà a rompere le barriere di imbarazzo e aumentare la vostra fiducia in se stessi.
attraverso la fiducia e di un terapeuta empatico, rilassamento può anche aiutare a raggiungere una maggiore comprensione del meccanismo di contatto sul tuo corpo. la fame pelle è reale come la fame dello stomaco e il nostro modo di nutrirci attraverso il tatto può essere molto appagante. Purtroppo la nostra cultura ha molto dato l'immeritata cattiva reputazione di massaggio come troppo intimo e l'intimità è molto equiparato al sesso. Ma, come si dovrebbe sapere, il massaggio è intima, ma non vuole essere sessuale. La comunicazione non verbale attraverso il tatto può dare più amore che è così manca nella nostra cultura.
Un'ultima cosa ... un terapeuta non dovrebbe farti fare tutto quello che non si vuole fare e mi presumere che qualsiasi terapeuta richiederebbe che fino a sei un adulto, si è accompagnati da un adulto per le sessioni. Diffidare di terapeuti che chiederà di essere solo.
Abbi cura di te ... la pratica sportiva in sicurezza e rendere la maggior parte di questa bella vita.
Cordiali saluti
Jeremy Lanfranco
(Malta, Europa)