knots
Domanda
Ciao, ho letto alcune delle domande e risposte e spero di poter dirigere questa domanda corretta. Io lavoro in una scrivania, per lo più lavoro al computer e sul telefono. Io provo fare uno sforzo per stare seduti tutto il tempo, e so che lo stress può giocare un ruolo enorme in nodi. Ho anche esercitare regolarmente e fare assumere integratori, come NOS (ossido nitrico per aumentare l'ossigeno nel flusso sanguigno, il guadagno muscolare, ecc - non so se questo contribuisce a nodi ..?). Ma ho sviluppato una sorta di nodo nella parte posteriore del collo, al lato della colonna vertebrale - quindi so suo non è un disco di slittamento. E 'venuto dal nulla, un giorno, quando stavo facendo push-up, come un dolore lancinante che causa un grave mal di testa allo stesso tempo (@ livello di frequenza cardiaca). non ha mai avuto un nodo prima. Ho preso anti-inflams, miorilassanti, olio di arnica (DOC). C'è qualcos'altro che posso fare: stiramento, sfregamento? nessun dolore ora, sono solo preoccupato che il dolore lancinante tornerà ancora un giorno a caso nella palestra dove malato deve fermarsi di nuovo. Sento ancora il nodo.
vostro aiuto sarebbe molto apprezzato!
Risposta
Hi Jon,
E 'difficile dire che cosa sta succedendo, si potrebbe anche avere un nervo compresso. Dal momento che si fa lavorare ad una scrivania e un comp /telefono che c'è bisogno di essere molto attenti. Tutto quello che posso davvero dire è quello di mantenere stretching, bevande molta acqua, guardare la postura e prendere facilmente in palestra. Se il dolore ritorna Vi esorto a consultare il medico. Un massaggio potrebbe aiutare, ma se il nervo è compresso è difficile dire se viene compresso da un muscolo di osso. Spero che questo aiuta.
Zira