Può massaggiare ti fanno peggio?
Domanda
Hi. Sono un maschio di 32 anni, che ha stordimento e problemi di mal di testa per più di 5 anni, e un ordine digestivo per 3. Mi sembra di ottenere pizzicato nervi nel mio collo molto, e con il mio sistema digestivo a lavorare lentamente, mi sento gonfio. Io peso circa 205 chili, ma mi sento affaticato e piace io peso 300 libbre!
Comunque, ho intenzione di un terapista chiropratico /massaggio due volte alla settimana per le ultime settimane. Ho resistito questa opzione per anni, ma tutti i medici hanno fallito, così sto solo guardando un sollievo temporaneo. In un primo momento, la terapia di massaggio ha aiutato, ma di recente, ho avuto spasmi muscolari e si sentiva peggio. Entrambi i miei fianchi sembrano male e il dolore spara giù per le gambe, a volte, ma ha origine nella mia parte bassa della schiena. Le mie natiche sono doloranti pure. Tutto fa più male con l'attività. Ho pensato che forse questo ha avuto a che fare con il nervo sciatico? Comunque, diciamo che sto avendo una brutta giornata. Può un massaggiatore 1/2 ora peggiorare la situazione se ho già sto avendo spasmi muscolari qua e là? Inoltre, il mio massaggiatore mi ha disteso su una superficie piana, che provoca a volte la mia schiena al tipo di grotta e ottenere teso. Una volta, un terapeuta ha sollevato il tavolo al centro così mi è stato appoggiato sopra, e ci sono voluti pressione fuori la mia parte bassa della schiena. Piuttosto che essere un angolo di 180 gradi Ero un po 'ad un angolo di 130 gradi, se questo ha un senso? Pensi che questo sarebbe fare la differenza?
Grazie per qualsiasi aiuto con queste domande. Sono nuovo con la terapia di massaggio e non sono sicuro se questo chiropratica /massaggio terapia cosa è la strada giusta.
Risposta
Ciao, Stefano.
Mi dispiace sentire che si sta attraversando tanto dolore. So che il dolore lombare /gamba può essere straziante, soprattutto quando non si sa perché è lì. A mio parere, la terapia di massaggio dovrebbe essere in grado di aiutare, in particolare, il rilascio miofasciale, neuromuscolare e il rilascio punto di trigger, e range di movimento. Non so molto di questo prossimo, ma ho sentito molte cose buone di manipolazione viscerale pure. Avete avuto risonanza magnetica e così via? In caso contrario, si consiglia di parlare con il vostro MD su di esso. È sicuramente dovrebbe avere un cuscino o due sotto le ginocchia, almeno a prendere un po 'di pressione fuori il vostro massaggio lombare quando si sta ricevendo, a faccia in su. A faccia in giù, potrebbe essere utile avere sia un supporto sotto i addome /fianchi e piedi pure, per prendere un po 'di pressione fuori la vostra parte bassa della schiena. Personalmente, non vorrei pensare che un massaggio di 1/2 ora sarebbe sufficiente. Anche se vi piace il chiropratico, non sei obbligato ad usare il loro massaggiatore. Se vi piace l'idea di questo massaggio chiropratica e, ma non sono felice con i vostri fornitori-guardare altrove, ci sono un sacco in giro, di solito. La stanchezza e il gonfiore sono ciò che mi preoccupa, per lo più. Questa non è la mia area di competenza, a tutti, ma suona come è necessario avere sembrava in. Se il vostro sistema digestivo non funziona allora avete bisogno di fare qualcosa al riguardo. Se si vuole andare l'itinerario che si sta seguendo, forse si potrebbe vedere un esperto di nutrizione, o un chiropratico che abbia familiarità e buona con la nutrizione. Se si è gonfio, è possibile, dalla mia piccola conoscenza, per la pressione di essere costretto su i muscoli della schiena e gli organi solo da costante gonfiare, contribuendo a spasmo. Da quello che ho capito, la stanchezza potrebbe andare avanti con il dolore e la mancanza di nutrizione a causa di vostro sistema digestivo lento o disfunzionale. Credo che alcuni praticanti consiglierebbero un flush sistema (ci sono vari metodi, come mangiare supergreens e bevande-, ma erano una schifezza sano, per una settimana o giù di lì). Ho sentito ottime recensioni da parte di persone che hanno fatto questo. Devo porre fine a questo con una cautela, le informazioni che ti sto dando per quanto riguarda tutt'altro che il massaggio è puramente da quello che ho visto e sentito, non dalla mia esperienza in materia. Credo che sarebbe molto utile per affrontare i problemi digestivi, come avete a che fare con il dolore e spasmo muscolare. Il mio cuore va a voi, si tratta di un problema molto frustrante per affrontare, buona fortuna nella vostra ricerca di salute-te sonora riscontrato e che vi aiuterà, senza dubbio nella mia mente. Buona fortuna a voi e non perdere la fede.
Abby