Bentornato all'angolo studio della meccanica del corpo dove facciamo tutte le ricerche in modo che tu non debba farlo! In realtà, Matt fa tutte le ricerche. Normalmente lo fa per saziare la propria sete di conoscenza e guidare ad apprendere qualsiasi scoperta che potrebbe renderlo un massaggiatore migliore, ma ancora una volta offriamo a tutti voi i frutti del suo lavoro. Ci auguriamo che lo trovi illuminante e interessante.
Molte persone soffrono di dolore al ginocchio e molte persone ricevono un elenco di diverse cose che potrebbero causare quel dolore. Todd Hargrove, di Physio Network, cercato di andare a fondo al problema e trovare la vera radice del problema. Ha analizzato uno studio che confrontava workshop sulla salute generale, allenamento della forza ad alto carico, e allenamento della forza a basso carico per le persone con artrosi del ginocchio, per vedere quale metodo ha prodotto il maggior sollievo. interessante, scoprì che tutte e tre le metodologie producevano circa la stessa quantità di risultati, il che significa che il fattore più importante era che il lavoro era qualcosa che la persona avrebbe effettivamente fatto in modo coerente. Questi risultati smentiscono le nozioni di "usura" essendo il vago, inevitabile, problema che causa questi problemi di osteoartrite al ginocchio.