Essentials:
* Uno spazio dedicato: Scegli una zona calmante come il tuo bagno, camera da letto o anche solo un angolo del tuo salotto.
* asciugamani morbidi: Un sacco di soffici asciugamani per asciugare, concludere e mantenere le cose pulite.
* Abbigliamento comodo: Abiti sciolti e comodi come una veste, un pigiama o una maglietta morbida e pantaloni della tuta.
* Acqua: Rimani idratato per tutto il giorno con un grande bicchiere d'acqua.
* Musica: Scegli musica rilassante, i suoni della natura o il rumore bianco per creare un'atmosfera tranquilla.
* Candele: Le candele dell'aromaterapia o i diffusori di olio profumati aggiungono un ambiente simile a una spa.
per il viso:
* detergente per il viso: Usa un detergente delicato appropriato per il tipo di pelle.
* Scrub esfoliante: Rimuovere le cellule morte della pelle per una carnagione più luminosa.
* Maschera facciale: Scegli una maschera basata sulle esigenze della tua pelle (idratante, chiarificante, ecc.).
* idratante: Applicare una crema idratante nutriente per mantenere la pelle idratata.
per il corpo:
* Body Scrub: Usa uno scrub delicato per esfoliare e rimuovere le cellule della pelle morta.
* sali da bagno o bombe da bagno: Aggiungili al tuo bagno per un'esperienza lussuosa.
* Lozione per il corpo o olio: Idrata la pelle dopo aver fatto il bagno o la doccia.
* Maschera per capelli: Tratta i tuoi capelli con una maschera di condizionamento profonda.
* Set di manicure e pedicure: Se vuoi coccolarti le unghie, includere ritagli, file, rimozione di polacco e smalto.
Extra opzionali:
* Oli essenziali: Aggiungi alcune gocce dei tuoi oli essenziali preferiti al bagno, alla lozione per il corpo o al diffusore.
* tè a base di erbe: Sorseggia il calmo di tisane come camomilla o lavanda.
* Fette di cetriolo o cuscini per gli occhi: Posiziona fette di cetriolo refrigerate o cuscini per gli occhi per ridurre il gonfiore.
* Un libro o una rivista rilassante: Prenditi del tempo per rilassarsi con una buona lettura.
Suggerimenti:
* Crea un'atmosfera calmante: Abbassa le luci, suona musica rilassante e candele leggere.
* Prenditi il tuo tempo: Non affrettarsi durante la tua giornata spa. Goditi ogni passo e rilassati.
* idrato: Bevi molta acqua per mantenere la pelle idratata.
* Pulisci: Assicurati di ripulire eventuali fuoriuscite o casi.
Ricorda, la cosa più importante è creare un'esperienza rilassante e divertente. Su misura il tuo giorno spa per le tue esigenze e le tue preferenze!