Sono guarigione?
Domanda
Hi Jill. Mia moglie di quasi 3 anni ha avuto una relazione su di me 3 mesi dopo il nostro matrimonio. Ci era stato datazione e vivere insieme per 5 anni prima. Lei era 22 al momento e io ero 25. Da allora gli incubi e gli attacchi della sua vicenda sono davvero quasi disapeared panico. Scrivendo questa lettera un anno fa avrebbe attraverso di me tutte le furie depresso solo a pensarci. Sto solo andando a divagare quindi spero di avere un senso. Mi chiedo everday se io sono ancora innamorato di lei o hanno davvero perdonata. Non so veramente cosa forgivness è ora? Vuol dire che accetto o significa capisco perché? Se questo è il caso io non credo di avere. Continuo a pensare su di esso ogni tanto e un po 'di una volta ogni minuto di ogni giorno. Jill ero una persona molto timida quando ci siamo conosciuti e ben nel nostro rapporto di datazione. Ciò che è strano che ho trovato una straordinaria iniezione di fiducia in se stessi dopo aver truffato. Ho sentito che fa male la vostra fiducia in se stessi. Io che cosa il vostro parere anche se quando faccio le cose che ho usato per essere paura di fare mi sento un sacco di rabbia quando lo faccio. Credo che sia il mio modo di affrontare la mia paura del suo adulterio. Ho quasi una soddisfazione fare le cose che ho usato per avere paura di come estranei saluto, colloqui di lavoro, scrivere lettere al direttore e firma il mio nome su di esso. E 'sente come una sfida. Questi possono essere piccole cose ma le cose non avrei fatto in passato. Mi sento come se fossi rinato di nuovo. C'è una cosa come la depressione aggressiva. Non mi sento depresso, ma lo faccio a volte ancora. Se questo ha un senso? Vorrei solo che le cose fossero andate diversamente. Siamo ancora insieme in modo che deve significare che sto guarigione alcuni o ho semplicemente perso. Grazie per il tempo Jill. Mark
Risposta
Caro Marco,
Sì, si sta guarendo e crescere come persona. C'è una cosa come depressione aggressiva, anche se non è normalmente indicato in questo modo. La depressione è spesso il risultato di una perdita reale o immaginaria. Lutto per una perdita comporta varie fasi, tra le quali è la rabbia. Le persone tendono a sentirsi forte e fuori controllo quando sono arrabbiati e aggressivi. Se siete stati timida la maggior parte della vostra vita, probabilmente utilizzano la forza della rabbia per alimentare voi a fare le cose che hai usato per sentire erano oltre la vostra portata. Le cose si stanno facendo con la vostra rabbia sono sani e non fanno male a nessuno. In questo modo è una sana rabbia. O mettere in modo diverso, un assertività sano.
Per quanto riguarda il perdono va, non significa che avete dimenticato. Il perdono è di rilasciare il risentimento che risiede nel vostro cuore. Si tratta di lasciare andare la rabbia e il dolore che crea muri tra voi e gli altri. Ci sono molti buoni libri sul perdono che potrebbe essere la pena di leggere. Potete trovare alcune sul mio sito, www.IntimacyMatters.com, nella sezione libri. Basta digitare "perdono" nel menu di ricerca.
Sembra che si sta davvero muovendo in avanti in una direzione positiva. Vi incoraggio a continuare.
Rispettosamente,
Dr. Jill Morris