Brie Larson sta attualmente godendo un po 'di tempo meritato al sole. Nel suo ultimo Snap di Instagram, il 32enne Capitano Marvel Star ha condiviso una foto super felice che la mostrava sorridere per la telecamera a metà salto mentre indossava il vestito più bello e senza spalline.
"Alexa, Play 'Tusk' di Fleetwood Mac", ha scritto la foto.
Naturalmente, le persone erano dappertutto nei commenti. "Sovraccarico di felicità, Cap! 🌟 ❤️❤️", ha commentato uno. "Quando è carina e il suo gusto nella musica è eccellente", ha detto un altro. "Guarda, il Capitano Marvel sta saltando laggiù 😍 😍 😍," ha fatto un superfan.
Ma parliamo di quelle armi. Come ha ottenuto esattamente Brie che adatto? Fortunatamente per noi, condivide regolarmente le sue sessioni di palestra e i successi del fitness su IG, quindi ci sono molti fitspo da andare in giro.
Caso in questione:subito dopo Natale, Brie ha condiviso un video di se stessa facendo una sessione di allenamento virtuale con il suo allenatore:Jason Walsh of Rise Movement. Nella clip, elimina alcuni pull-up davvero impressionanti. "@Risemovement non osserva vacanze per l'allenamento 🥵", ha detto.
E in un altro allenamento con Walsh, Brie ha lavorato le braccia e il nucleo indossando una catena pesante intorno alla vita mentre schiacciava alcuni flessioni:"Nulla colpisce lo stesso del suono di catene di coglione avvolto attorno al tuo corpo", ha scritto il video.
In un'altra sessione, Brie si è concentrato sulla sua parte inferiore del corpo, facendo sei ripetizioni di squat ponderati. "A volte mi sorprendo! Grazie @Risemovement per avermi aiutato a raggiungere nuove altezze!" Ha scritto.
Per quanto riguarda tutte le sue esigenze di dieta Marvel del Capitano, Brie lavora con il nutrizionista Dr. Philip Goglia, che ha condiviso i dettagli sul suo piano alimentare in Capitano Marvel. Ogni mattina, Brie prendeva un cucchiaino di burro di mandorle e marmellata per tutti i frutti o conserva per una colazione a mattinata. "La scienza più recente ha dimostrato che un po 'di grasso e un po' di zucchero semplice aumenteranno effettivamente il tasso di intensità mentre ti alleni la mattina presto ... e ti permetterà di continuare a allenarti e bruciare i grassi", ha detto People . "Questo avvia davvero il tuo motore per te."
Lo seguirà quindi con un frullato proteico o uova, oltre a un po 'di frutta prima di pranzo (che di solito era un piatto pieno di pollo e verdure). Dopo pranzo, Brie avrebbe avuto altri due spuntini prima di cena. E la frutta sarebbe il suo spuntino della buonanotte. Certo, è rimasta idratata per tutto il giorno, bevendo da tre a quattro litri.
Ma ovviamente Brie non è un masochista. Ed è grande in pasti deliziosi e si assicura di trattarsi di tanto in tanto - come evidenziato da questo post:"Sono solo una ragazza in un mondo di pasta al tartufo", ha sottotitolato la foto.
Yum, Brie!