Pianificare uno dei traguardi più memorabili può essere un'esperienza straordinaria per una futura sposa. Ecco i nostri dieci migliori consigli per alleviare lo stress per aiutarti in quei momenti difficili mentre ti avvicini al tuo giorno perfetto!
Attività fisica
Gestire lo stress è sempre una buona cosa, e con un po' di esercizio stai migliorando la tua concentrazione e stai dicendo addio all'ansia. 45 minuti in palestra, facendo una camminata veloce sul lungomare, o fare escursioni con un amico può fare miracoli nei momenti di stress!
Trova il tuo Chi
La meditazione è un ottimo modo per calmare la mente, corpo e anima. Dieci minuti di meditazione possono fornire un grande senso di rilassamento e quiete. Prenditi il tempo necessario per calmare i tuoi pensieri e alleviare l'ansia.
Respira e basta
Concentrarsi sulla respirazione può essere fatto in qualsiasi momento, ovunque. Fai qualche respiro profondo, e senti che inizi a rilassarti e a goderti questi momenti.
La risata è la migliore forma di terapia
Prenditi un minuto per trovare l'umorismo nei momenti che lo sono meno. Guarderai indietro a questi tempi e riderai perché alla fine ne vale la pena!
Chiama un amico
Ascoltare la voce di un familiare o di un amico intimo può essere molto calmante e nutriente. Sono lì per supportarti, e sono lì per aiutare. Sono solo a una telefonata.
Lascia che qualcuno ti aiuti
Lascia che gli amici, la famiglia e il nostro personale amichevole e professionale di Wedgewood Weddings saranno al tuo fianco per aiutarti ad affrontare l'organizzazione del matrimonio come meglio credi. Avrai più tempo per goderti questi momenti quando avrai persone lì per coordinare per te.
Musica
Attiva la tua playlist preferita mentre invii note di ringraziamento, coordinare l'organizzazione del viaggio, o semplicemente prendersi una pausa.
Leggi
Prendi quel bestseller del New York Times e tuffati in un capitolo o due. Va bene mettere in pausa la lista degli invitati e le selezioni della playlist del matrimonio, e dai un'occhiata all'elenco dei club del libro di Oprah per il 2016.
Modalità risparmio
La giornata è piena di telefonate, messaggi di testo, e-mail, messaggi istantanei, e così via. È facile rispondere a un'altra email o rispondere a un'altra telefonata, ma 10 minuti senza ronzii o rumori possono rendere le cose un po' più facili.
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Affermazioni
Andrà tutto bene e il giorno del tuo matrimonio sarà un'esperienza davvero incredibile. hai il vestito, i fiori, i dettagli saranno curati, e tutti quelli che sono importanti per te saranno lì. Sei bellissima e hai l'amore dell'uomo dei tuoi sogni. Ti stai per sposare!