AIUTO !!
Domanda
HO malato da un anno e non sono riusciti a lavorare a causa di SURGIES diversi. MIA MOGLIE DI DUE ANNI (lei è 25, ho 28) mi ha lasciato. Shesaid che aveva bisogno di ritrovare se stessa, e avevo bisogno di trovare la persona che ero quando ci siamo sposati. Lei dice che NON VUOLE un divorzio. Ha detto che dopo tre mesi, vedremo DOVE SIAMO E lei può tornare a vivere. Inutile dire, sono stato molto depresso (PRENDO ZOLOFT per la depressione e panick attacchi. Sono stato su per circa tre anni.) Sono stato in Medicina del Dolore PER L'ANNO PASSATO. (Percocet 10 fino a tre settimane fa, hanno ora la Duragesic PATCH, 75 per il dolore cronico). Inutile dire che, non ho stima di sé. IL Percocet cambiato la mia personalità e io non l'ho visto. DOPO ARRESTO DEL Percocet, la gente mi ha detto che ricordano il vecchio ME ancora qua, quello buono. Un nervo potrebbe essere stato leggermente tagliate durante uno dei miei interventi chirurgici e HO tubulare renale ACIDOSI (RTA) di tipo uno. INOLTRE HO PIETRE renale cronica fin dall'età 12. I Pass su uno o due al giorno, per lo più solo PICCOLO GHIAIA crystalised. COSA DEVO FARE NEI PROSSIMI tre mesi per vincere il mio MOGLIE TORNA E convincerla a tornare a casa, e mi trovo ancora qua? Io sono nel consiglio e hanno un sacco di medici per il mio dolore cronico. PER FAVORE AIUTO!!! La mia e mail è [email protected]. So che prendersi cura di me è stato stressante. Ho ringraziato lei ogni giorno per quello che ha fatto, e le ha detto AMO lei ogni giorno. Ha detto che NON basta dirlo, lo dimostrano. COME? MENTRE andato, lei è stato a cena con un collega di lavoro, e mi ha avvertito che tomarrow era il suo giorno libero e ha fatto piani per andare al cinema con gli amici. QUESTE COSE farmi del male e mi fanno un JELOUSE poco. Ho un bagaglio da un rapporto PASSATO. Eravamo fidanzati, e ho scoperto che lei stava dormendo in giro con IL MIO MIGLIORE AMICO SUL vigili del fuoco. So che non barare me, ma che il pensiero è sempre nella parte posteriore della mia mente da quando sono arrivato bruciato UNA VOLTA. Come posso mostrare la amo HER e apprezzare lei senza ottenere il suo MAD? COME riconquistare mia moglie che io truelly amore? Anche lei si è spostato indietro dentro con i suoi genitori. Tre mesi sono MOLTO TEMPO. COSA FACCIO?
Risposta
Caro Joe,
Fate un respiro profondo e sapere che non siete soli e si può avere un impatto positivo su di te e tua moglie nel prossimi tre mesi.
e io non sono un consulente in modo da tenere a mente e io non suggerisco di trovare un terapeuta /consulente per aiutarvi in questo periodo stressante.
un modo per iniziare a guadagnare da soli torna per così dire è scrivere nel diario. Scrivere su tutto e niente ogni singolo giorno. Scrivi una lettera a tua moglie di tutti i giorni (non inviare IT- basta scrivere) Scrivi tutto ciò che si sente, non modificare it..just scrivere, scrivere, scrivere. Doodle, fare foto, qualsiasi cosa! Quanto più si posiziona sulla carta meno che viene imbottigliato dentro, tanto più ci si concentra su guadagnando te indietro. Non posso dirvi quanto liberazione e positivo questo può essere.
In aggiunta a quanto sopra, fare una lista di ciò che si può fare nella prossima settimana per migliorare se stessi, fisicamente ed emotivamente. Iniziare facendo excerise (se non già). Questo aumenta le endorfine "buoni" che aiutano a rendere più "positivo".
ora per affrontare quello che tua moglie detto- "per vederlo". Mostrando arriva in molti modi, oltre a quelli che già notato nella tua email. Uno dei modi migliori modi per mostrare che è da prendersi cura di sé. Messa a fuoco, nei prossimi tre mesi su come costruire la consulenza "si" back up-ottiene, ottenere un hobby, uscire, imparare a gestire la sua condizione in modo che quando si parla di lei non si è solo dicendo che la ami, ma che si sta imparando a gestire meglio la sua condizione. Se vede che sta assumendo azione per farsi meglio si può allora vedere che avete l'iniziativa, il rispetto di sé e guidare a migliorare e si sta imparando come farlo.
Si consiglia di parlare con un amico che conosceva il "vero" si e chiedere loro di venire con le parole per descrivere chi eri prima che il farmaco e interventi chirurgici. Scrivere queste parole verso il basso e notare come si sta lavorando per acheive di nuovo queste qualità.
gente e dovrebbero evolvere e migliorare se stessi e si può fare questo. Tua moglie prendere tempo significa che lei probabilmente ha fatto ciò che era nel suo regno a fare per gestire la sua vita e dei sentimenti. Forse a corto di ciò che poteva pensare di migliorare la situazione e aveva bisogno di una pausa per ritrovare se stessa rispettare troppo. Il suo uscire con gli altri è un modo per lei di guarire se stessa. Anche voi dovrebbe fare questo.
Una volta che avete preso provvedimenti per migliorare se stessi forse fare un pranzo e parlare di quali miglioramenti avete fatto. Parlare in modo positivo e onestamente. Forse fare una o due giorni alla settimana che si parla di che i passi positivi che si sta compiendo sia per migliorare voi stessi. Datevi lo spazio per fare improvements- questo può solo aiutare.
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Prendete un altro respiro profondo e scrivere.
Spero che questo è stato utile.
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