switch duodenale 12 anni ago.
Domanda
Ho avuto un switch duodenale bypass gastrico fatto 12 anni fa. Ho perso 1 39 chili. In questi ultimi 2 anni, sono diventato incredibilmente fame, e sono ri-guadagnato indietro di 46 chili. Sono preoccupata! .. Il mio stomaco fa i suoni sgradevoli (come l'acqua in esecuzione di un tubo di scarico) e il gas è molto doloroso. Il mio medico mi aveva fare un esame del sangue e test è tornato con carenze. Egli ha detto che dovevo cambiare le mie abitudini alimentari e il cibo. Sto mangiando gli stessi cibi come ho fatto dopo l'intervento chirurgico, solo in porzioni più grandi. Io cammino, prendere le mie vitamine. Girato 53 di quest'anno, sono sempre depresso, qualche suggerimento? Grazie Meg
Risposta
Hi Maura:
Congratulazioni per il vostro successo. Mi dispiace di sentire sulla tua recente riconquistare. Sono contento che il tuo lavoro di sangue sembra buono. Di solito con DS riguadagnare, le persone chiedono di assunzione di proteine (minimo 100 grammi), il consumo di grassi (ricordate il grasso è tuo amico - soprattutto se si sta cercando di diminuire i carboidrati), e l'assunzione di carboidrati (provate a guardare i carboidrati semplici ... . ciò che il numero massimo di carboidrati può essere e perdere peso può variare, ma 40-70 è una serie che ho visto molto spesso.) so che alcune persone che amano iniziare la giornata con un frullato di proteine per saltare iniziare la loro fabbisogno proteico .
ho idea se si potrebbe avere qualsiasi tipo di proliferazione batterica - ma che sembra venire su DS tavole, con la cura di essere Flagyl.
Manager Inizia andando su My Fitness Pal, Spark persone, o uno degli altri siti gratuiti e solo vedere dove ti trovi. Se siete anti-tracking, dopo troppi anni di dieta, poi per un paio di giorni, basta monitorare i carboidrati ... e un altro paio di giorni, solo traccia la vostra proteina. Provate a rendere più facile su te stesso. Di solito diventerà molto evidente in cui il gioco è fatto un po '.
Se questo non funziona, quindi provare alcuni dei pro su una delle schede DS ... L'obesità Aiuto, il DS Informazioni Zone ( il volume è basso in questi giorni), o la perdita di peso chirurgia Pro da stiro.
Spero che questo aiuti!
Karla
PS Non dimenticare quanto lontano sei arrivato e che sei ancora un grande successo se non hai mai perdere un altro chilo. Hai ancora tenuto fuori molto più peso per 12 anni di quanto mai avrebbe senza intervento chirurgico.