Per Salt ... o non Salt
Domanda
Ciao!
sto rileggendo i libri di Aajonus che credevano che il sale era molto dannoso. Stefansson mancherà molto il suo sale (fino a quando ha provato di nuovo dopo non lo si utilizza per mesi) sulla dieta grezza degli indigeni dell'Artico. Poi, scoprì che desiderava più di esso. Ho sempre desiderato fortemente e ho usato RealSalt per anni. Ho provato eliminando per diversi giorni una volta mentre si mangia solo RAF e mi sentivo orribile. Mi chiedo se questo significa che ho bisogno o no. Sono consapevole del libro del Dr. Brownstein e di coloro che parlano di popoli nativi che sono andati lunghe distanze per ottenere il sale. Ho appena tornato al 99% RAF nelle ultime 2 settimane. Ho ipotiroidismo, sono in Amour. Sono determinato a rinunciare al sale, se è veramente dannoso.
Risposta
Beh, tutto dipende. Una piccola minoranza di persone probabilmente hanno bisogno di sale come essi possono essere sostenute una sorta di carenza nutrizionale altamente insolito come un risultato di decenni di mangiare cibo di bassa qualità da diete cotti.
Se si ha accesso a crudo fresco (GrassFed) della tiroide (aziende agricole degli Stati Uniti come NorthStar Bison hanno accesso a tali, per esempio) vorrei vivamente di suggerire che si consumano che invece di prendere "armatura".
direi che, per la maggior parte delle persone, il sale è una perdita di tempo, e forse pericoloso, a condizione che essi abbiano accesso ai sali naturali abbastanza nella loro dieta, che è il caso per quasi tutte le persone che mangiano una dieta paleolitica grezza di carni GrassFed ecc .. Se si ha accesso al sangue crudo , allora si ha modo più che sufficiente naturale, sale e l'assunzione, in modo da cercare di ottenere che, se possibile. Ho usato per comprare prime, sottovuoto carcasse di lepre che ha avuto c.1 intero litro di sangue in loro una volta ho svuotato fuori.
Sono stupito la tolleranza di sale. Nel mio caso, mi sento veramente terribile se ho anche ingerire una piccola cucchiaino di roba.
Generale di lingua, osservo le reazioni del proprio corpo come essere un indicatore di gran lunga migliore di ascoltare i consigli di qualche guru. Guru fanno dichiarazioni coperta che lavorano per molti o la maggior parte delle persone, ma ci sono sempre eccezioni individuali poiché ognuno è in un unico, diverso stato di salute a causa della loro situazione personale, l'ambiente, i loro geni, ecc ecc Quindi vi suggerisco di seguire il vostro istinto e mangiano il sale.
l'avvertenza è che se la sensazione che si ha per il sale è quasi dipendenza, allora potrebbe anche non essere un bene per voi. Insomma, una piccola quantità nella maggior parte pasto sembra bene, ma se si sente il bisogno di versare il sale in tutto ogni pasto, allora c'è qualcosa che non va
Un'altra cosa: -. Presumo che significa che sei su una cruda alimenti di origine animale dieta al 100%? Presumo che il passaggio ad un alimenti di origine animale, più alimenti vegetali crudi dieta grezza potrebbe alleviare la necessità voglie di sale -?. Anche se si può anche preferire di portare avanti con la cruda dieta alimenti di origine animale 100%
Se su un 100% dieta RAF, si potrebbe anche prendere in considerazione cercando un ampio, regolare varietà di organo-carni crude, se non l'hai già. Questo potrebbe contrastare il bisogno di sale. O se non lo fa, però, io e molti altri vista come essenziale per mangiare crudo organo-carni regolarmente con una dieta simile.
HTH,
RPG.