solo un pasto al giorno
Domanda
Hi Lea !! So che è necessario ottenere queste domande folli per tutto il tempo. Spero di ottenere una risposta diversa da quello che ho visto in giro però. Capisco quello che è opinione e ciò che è scienza. ecco la mia domanda. Mi sto prendendo 3 farmaci in questo momento, sono Thermobol (2 al giorno) Hoodia gordonii Plus (6 al giorno) e Centro (1 al giorno). Ho 25, e pesano 100 kg. Mi alleno due volte al giorno, questo inc bruciare 500 kcal su tredmill, 500 kcal sul crosstrainer, 250 kcal sulla macchina fila. Ho anche fare 10 ripetizioni di pesi 8kg per ogni braccio e 25 minuti di nuoto. Sto facendo un pasto al giorno, questo può essere in ed intorno a 350 per i pasti 550kcal. Ho iniziato solo questo oggi. Mi piacerebbe se potesse dare la risposta scienza per quello che perdo in 20 giorni e come mi sentirò forse? e anche che cosa il vostro parere di esperti è? perché sto indovinando i due saranno in conflitto. grazie mille per il vostro tempo. adam
Risposta
Adam,
non sarei sorpreso se si passa dalla stanchezza o finire in ospedale su questo tipo di piano! Hai bisogno di essere mangiare atleast 1.700-2.000 calorie al giorno con questa quantità di perdita di peso. Solo mangiare un pasto al giorno rallenta il metabolismo, quindi, anche se si perde peso sarà il tipo sbagliato di peso (per esempio, si sarà di perdere muscolare) e una volta che si arriva a un peso inferiore tornerà molto rapidamente quando si torna a una normale routine. Ci sono altri effetti negativi per mangiare solo un piccolo pasto un giorno come a basso consumo energetico, costipazione, perdita di capelli, pelle secca o prurito, gli organi interni che devono lavorare molto più difficile e irritabilità. Spero che tu riconsiderare e passa a tre pasti al giorno e 2-3 spuntini.
Lea