I Have A Raw Hard Time Mangiare
Domanda
Heya,
non ho difficoltà a mangiare carne rossa cruda e uova crude, ma quando si tratta di fegato crudo, pollo e tutti quelli che non si può mangiare per la vita di me, il mio vomitare-reflex entra e non riesco a deglutire.
per mancanza di una parola migliore, è incredibilmente :) disgustoso.
Come hai imparato a mangiare tutti questi carni che sono così difficili da scendere (per me atleast!).
Risposta
E 'tutta una questione di abitudine. Ad esempio, in questi giorni, dopo molti anni sulla rawpalaeo, ho dovuto essere ancora più attenti quando si mangia cibi cotti come ora spesso ottenere una voglia di vomitare il cibo, minuti c.30-60 dopo aver mangiato esso (come quando ho stupidamente mangiato un organico di natale budino qualche mese fa). Usato essere che quello che è successo solo, in precedenza nella mia fase rawpaleo, in quelle rare occasioni sociali quando ho mangiato tutti gli alimenti altamente trasformati cotta, ma ora si verifica con i cibi cotti non trasformati, nonché
Ci sono vari suggerimenti.: - si può iniziare con la cottura di tutti i cibi crudi a trovare disgustoso. Poi, ogni tanto, come ci si abitua ad ogni fase, si abbassa la temperatura di cottura di 1 grado, fino a alla fine, dopo settimane /mesi sono in grado di mangiare il cibo crudo in camera temperature.During l'esperimento, si dovrebbe aggiungere qualsiasi elaborati salse che ti piace in qualsiasi quantità, quindi abbassare gradualmente la quantità di tali salse elaborate, la loro sostituzione con versioni prime di salse. Alla fine, si, come la maggior parte a lungo termine Rawpalaeos, non perdere tempo con queste salse crude in più e mangiano i cibi di origine animale crudi per conto proprio.
Un altro trucco è quello di uscire e mangiare alimenti animali prime in aree pubbliche . Il tutto gag-riflesso è dovuto unicamente al condizionamento sociale a lungo termine e le abitudini, in modo che se siete in grado di mangiare cibi di origine animale crudi in pubblico in un ambiente amichevole, che vi aiuterà a livello inconscio. Provate a mangiare sashimi (pesce crudo) in ristoranti giapponesi Sashimi (in Giappone persino offrono carne di cavallo cruda (basashi) e calabroni prime!), Poi c'è kitfo carne cruda in ristoranti etiopici, carpaccio di manzo /steak tartare Aavailable al massimo francese /Ungherese /Russo . ecc ristoranti
Re di pollo: - non date per scontato che si arriva a come tutti gli alimenti di origine animale crudi, come ognuno di noi ha gusti individuali, più c'è la questione se l'animale è stato nutrito con una buona alimentazione. Per esempio, io detestavo il gusto del grezzo organico, pollo ruspante, all'inizio della dieta, e lo faccio ancora. Ho il sospetto che questo è almeno in parte perché i polli (e anatre) nel Regno Unito sono quasi sempre alimentati con altamente innaturali 100% diete grano-riempita. Non ho problemi a tutti a mangiare crudo di anatra germano selvatica, al confronto, come gli animali selvatici tendono a mangiare cibi molto più sano, nel complesso.
Un altro trucco che ho usato con fegato crudo è stato quello di tagliare in piccolissimi frammenti, circa un terzo o la metà del volume del mio dito mignolo, li ingoiare senza masticare, poi inseguire rapidamente ogni sorso di fegato crudo con un enorme sorso di acqua minerale alcalina (da sorgenti naturali). Che ha ottenuto intorno alla gag-reflex.
Infine, è una buona idea per guardarsi intorno tutti i mercati dei vari agricoltori nella propria area (mercati etnici sono anche ben merita una visita) e poi comprare piccole quantità di ogni insolito pezzo di cibo crudo degli animali (o alimento vegetale grezzo per questo), e poi il gusto ogni pezzo. Troverete che, anche all'inizio della dieta, almeno il 5% degli alimenti di origine animale crudi si tenta avrà un sapore fine, fin dall'inizio, e sarete in grado di abituarsi al numero sempre maggiore di alimenti di origine animale crudi come i vostri gusti cambiano. Ad esempio, vorrei andare al mercato Brixton (un mercato caraibico-oriented), dove avrei comprato caprine grezzo, vorrei andare a Borough Market, dove avrei comprato sharkmeat crudo o pesce spada crudo dal mio pescivendolo locale o carcasse lepre dal mio mercato degli agricoltori vicini ', ecc C'è anche grande varietà di prodotti alimentari all'interno della stessa specie di animali. Ad esempio, si può ora acquistare agnello di erica-fed o agnello finocchio marino-alimentato da alcune aziende nel Regno Unito (che in realtà è meglio di carni GrassFed).
In generale, la maggior parte delle rawpalaeos che mangiano per lo più cruda, tendono a ottenere il relativo gusto-cambiamento da cotto a mesi c.8-12 prime nella dieta. Ovviamente, le persone possono sempre commettere errori, su base individuale, che rallenta il gusto di cambio. Per esempio, proprio all'inizio di andare in per gli alimenti della RAF, ho fatto l'errore di pensare che era ok per mangiare carni grainfed crudo proveniente da animali intensivamente-allevamento, ma il gusto era così rivoltante che è stato molto fortunato che ho poi trovato un fonte di wildcaught frutti di mare crudi e, successivamente, una fonte di carni crude GrassFed. Poi ho anche scoperto che il consumo di prodotti lattiero-caseari qualsiasi cruda non solo mi ha dato il desiderio di dipendenza per i prodotti lattiero-caseari, ma anche temporaneamente ridotto il mio appetito e il gusto per le carni crude, in grande misura.
HTH,
RPG.