Supplementi per i bambini a migliorare la flessibilità
Domanda
Caro Tanya,
ho visto la tua risposta da un paio di anni fa, sulla nutrizione e aumentando la flessibilità. È il nome alcuni integratori, nonché gli alimenti che contengono gelatina, vitamina C, ecc Mi stavo chiedendo se questi integratori sono appropriate per i bambini, età da 10 a 12. Mia figlia (10) vuole migliorare la sua flessibilità per la ginnastica competitivi, e mio figlio (12) è solo una delle persone strette, e io ti preoccupare che sarà ferire se stesso sciare, giocare a calcio ecc
Grazie molto,
Susan
risposta
Caro Susan,
penso che questi supplementi dovrebbero funzionare anche per i bambini se i bambini hanno bisogno di meno rispetto al resto di noi. esercizi di stretching corretta sono molto più importanti per loro in quanto rafforzano i muscoli intorno alle articolazioni.
La ricerca nel campo della terapia fisica, ho imparato che le articolazioni e tendini troppo flessibili, quando non sono supportate da muscoli corrispondenti, sono inclini a lesioni. Inoltre, i bambini dovrebbero avere un apporto proteico adeguato a sostenere ossa, muscoli, e la crescita del tendine.
Per evitare possibili infiammazione nel tessuto della cartilagine a causa del carico di lavoro intenso durante lo stretching, si potrebbe prendere in considerazione l'aggiunta di glucosamina e condroitina per il vostro set supplemento per bambini.
Alcune informazioni possono trovato alla
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/03/joint-support-formula.html
Tanya Zilberter