Come ad aumentare di peso
Domanda
io sono una donna di 40 anni che è 5'1 e pesare 90kg. Ho visto il mio medico e lui dice che sono in buona salute, hes suggerito spinta, ma che è fuori del mio budget. Indosso dimensione 0, grembiule e vorrei assomigliare ad una donna. Si prega di aiuto ho cercato ovunque per la libera informazione
Risposta
inferno Joanie,
L'unica soluzione al problema sembra essere: mangiare di più, soprattutto più proteine, e l'esercizio di più, soprattutto fanno l'allenamento della forza. Tuttavia, bisogna farlo bene. Una buona educazione sistematica sia in peso guadagnando dieta ed esercizio fisico può essere ottenuto da manuale di Tom Venuto (http://bestweight.burnthefat.hop.clickbank.net), ma non è gratuito.
Perché non si tenta la nostra dieta Banta (http://bantadiet.com) contenente linea dieta ed esercizio fisico pianificatore. Anche se è stato utilizzato con successo per la perdita di peso, molte persone a dieta hanno riportato il guadagno muscolare.
Contattarmi per qualsiasi dubbio,
Tanya Zilberter, PhD