Veloce perdita di Wright per un Model
Domanda
mio BMI è 19, io peso 131 libbre. Ho bisogno di ottenere il mio peso fino a 123 sterline per il mio lavoro come modella. Vi preghiamo di comprendere che non sono anoressica questo è puramente una decisione professionale. So che questo è un wieght malsano per me, ma ho solo bisogno di mantenere quel peso per un anno o due. Ho un metabolismo ragionevolmente alto e non si ottiene eccessivamente affamati. Qualche suggerimento su diete che mi aiuterà sciolto il peso velocemente, e poi un piano alimentare che manterrà il mio peso più basso, pur rimanendo il più sano possibile? (Ho bisogno di buona pelle e dei capelli) Grazie.
Risposta
Ciao Stacey,
Prima di tutto, è la tua decisione di perdere peso sotto i propri limiti sani o la tua superviser di? Se è vostra, si potrebbe voler controllare se o non si va poi così lontano
Un'altra questione è il grasso corporeo% -. Forse si può perdere un po 'grasso e ancora rimanere in% limiti di grassi sani. La questione è, BMI non è un buon parametro per valutare ytour composizione corporea.
Infine, vi consiglio di non andare su una dieta da fame perché la fame è il più grande tappo di perdita di peso. E 'possibile ridurre l'appetito naturalmente, scegliendo alimenti di destra. Date un'occhiata a http://bantadiet.com può essere giusto per voi ed è f'ree. Lì, avrai grasso calcolatrice%, tra l'altro.
Non esitate a chiedermi ulteriori domande utilizzando modulo di feedback a http://dietandbody.com/ask.html
Speranza che aiuta,
Tanya Zilberter, PhD