dieta RAF
Domanda
Ciao Geoffrey,
la prego di dettaglio i benefici per la salute si sono verificati a seguito di una dieta animale crudo. Ho apprezzato le informazioni fornite ad altri interlocutori.
Saluti
Philip Sears
Risposta
Ciao Filippo,
Qualcuno ha recentemente chiesto la stessa domanda che hai fatto, quindi spero che non ti dispiaccia se copio qui sotto per la vostra lettura. In fondo io includere alcune informazioni più aneddotiche su ciò che altri hanno sperimentato su questo diet.Incidentally, sono stato su questa dieta RPD tutto prima per 3 1/2 anni fino ad oggi.
"Come . riguarda il mio stato di salute mi sento fantastica Prima di andare sulla dieta ero praticamente morto in piedi: -. avevo sviluppato nel corso degli anni sindrome da stanchezza cronica, ansia acuta, problemi costante intestinali (ad esempio: - sanguinamento /stitichezza), molto scarsa sensibilità nei confronti di calore, iperidrosi, molto male corpo-odori (a causa di consumo di latte), un naso in modo permanente che cola, dolori articolari costanti, scarsa guarigione delle ferite e la pelle male tono così come ombre molto scure sotto gli occhi. potrei a mala pena fare sport per più di 10 minuti senza crollare e aveva infinite mal di stomaco e crampi molto dolorosi alle articolazioni, così come vision.I sfocate sperimentato un piccolo vantaggio quando ho cominciato a mangiare crudi, magra muscolare di carne, ma poi ricaduti quasi istantaneamente quando ho iniziato a bere il latte crudo (intolleranza al caseificio crudo su una dieta RPD di solito si manifesta sia come stitichezza o diarhea, visione offuscata, naso che cola in modo permanente, il muco-tosse, mal di testa, gonfiore e /o costante -I stanchezza avuto tutti questi sintomi, tranne la stitichezza) .
Circa il 50% dei miei sintomi sono scomparsi entro 4 mesi di taglio latticini crudi e andando per organo-carni crude. Dopo circa 2 anni di 1/2 su questa dieta RPD ero completamente guarito a tutti gli effetti. Tutti i sintomi precedenti che ho citato erano andati.
Il mio corpo-odore non è solo molto meno di prima, è migliore rispetto alla media mangiatore cotto-food (la metà così male, direi). Ho sperimentato un po 'di aumento della ditta tono muscolare su tutto il corpo e (questo è a prescindere dal fatto che esercitare o no), anche se in nessun posto vicino al livello di un body-builder (!), Nonostante le dichiarazioni Aajonus'. Ciò che è particolarmente evidente è che la mia resistenza è aumentata notevolmente (molto più di quanto la maggior parte delle altre persone). Ho sempre amato le escursioni in montagna durante le vacanze e ho notato che posso camminare molto più a lungo ora anche con uno zaino molto pesante sulle spalle, anche quando non ho fatto alcun esercizio fisico intenso per mesi in anticipo . In precedenza, prima della dieta RPD, avrei dovuto riposare ogni 10-15 minuti per portare a camminare. Posso anche nuotare per ore alla volta senza diventare troppo stanco. Questa capacità per una maggiore resistenza sembra migliorare quanto più io sono su questa dieta, ed è quello che io sono più orgoglioso of.I'm sicuramente molto più in forma in questo senso che la maggior parte della popolazione.
Non direi che i miei sensi sono stati migliorati in modo significativo su questa dieta, se non che i miei occhi divennero meno tesa e iniettati di sangue, quando mi sono liberato di prodotti lattiero-caseari crudo. So di un uomo, però, che ha dichiarato di aver gettato via gli occhiali dopo aver fatto solo la dieta Primal per alcuni anni. Mi sto praticando il metodo Bates per migliorare la mia vista e hanno migliorato da un 1/4 di diottrie o giù di lì, finora (ho usato per essere -2.5 in ciascun occhio). Da altri Acounts personali, la dieta RPD sembra migliorare la velocità e il successo-rate del metodo Bates (infatti c'è ora una teoria corrente che di grano prodotti sono una delle principali cause dietro problemi di vista).
non ho più borse sotto gli occhi e non ho più la pancia enorme ho usato per avere entrambi. Io non sono come stanco nel bel mezzo della giornata, come gli altri. All'inizio della dieta, avevo ancora molto cattiva circolazione e questo ha causato problemi durante lo sci nella stagione fredda, come non ho potuto mangiare minestra calda o bere tè o caffè, ecc La mia soluzione era quella di bere solo acqua calda senza mettere il tè obbligatoria -bag. l'acqua non era molto cambiata dal calore così che andava bene. Ho notato che la mia tolleranza verso il calore e soprattutto il freddo è aumentato ogni anno su questa dieta. Alcuni RPDers sostengono che si può prendere almeno 3-5 anni per adattarsi alle temperature estreme più ampi.
miei sguardi sono notevolmente migliorate e, in gran parte come risultato di miglioramento del tono della pelle. Un gran numero di persone che hanno fatto alcuni commenti molto positivi per il mio aspetto migliorato negli ultimi due anni.
Trovo più facile per radersi come i miei capelli viso sembra molto meno difficile di quanto le ferite guariscono molto before.My più veloce, senza lasciare i soliti, ex croste, e il mio modo permanente strappata e annerito big-toe-nail sul mio piede destro guarito definitivamente dopo 3 anni su questa dieta RPD. Ho anche usato per ottenere facilmente bruciata dal sole, ma questo problema sembra essere diventato molto les di un problema, come la scorsa estate.
Ho anche bisogno di dormire molto meno rispetto alla media. Io di solito dormo per circa 6 ore a notte per 5 notti a settimana, e poi dormire 7-8 ore a notte durante i fine settimana, senza incorrere fatica. Sono riuscito solo questo, però, negli ultimi 6 mesi o giù di lì su base regolare. Oh, e la mia concentrazione e la memoria hanno migliorato notevolmente pure.
Tutto sommato direi che la mia salute ha ancora molta strada da fare come le mie iridi sembrano aver chiarito solo a metà, quindi il mio corpo ha ancora bisogno di liberarsi di un po 'di più toxins.However, io sono estremamente in forma e non avere più problemi di salute. Trovo, però, che la dieta da sola non è la risposta, e che l'esercizio fisico vigoroso (preferibilmente all'aperto sotto il sole), in combinazione con una dieta RPD, è il modo migliore - (Purtroppo, fino ad ora sono stato un po 'troppo pigro, e la necessità di mettere in pratica quello che predico) "
Come ho solo 32 non posso affermare con certezza se una dieta RPD si libera di tutti i problemi della vecchiaia - almeno non per altri 20 anni o così. ho sentito parlare di numerose testimonianze sulle prime Paleolitico dieta Yahoo! Gruppi, dove di mezza età e gli anziani hanno dichiarato che la loro pelle-tono è migliorato in modo che sembrano 10-15 anni più giovane. dicono anche che l'insorgenza di capelli grigi è in ritardo, e altri problemi di vecchiaia generali come l'artrite sono ridotti drasticamente. Casa Other RPDers hanno sostenuto ottimi risultati per il cancro, e questo (tutto-raw) dieta è riferito estremamente utile per i disturbi digestivi e debilitative generale disturbi come il diabete.
Spero che questo aiuti
Geoff Purcell