Fame e zucchero
Domanda
Ciao,
La mia domanda era su di fame e di zucchero voglie che sembrano coincidere per me. Ho avuto nessuna storia di problemi di salute. Ho notato quando non ho mangiato per un po 'per qualsiasi motivo o io ho fame, io non desiderare cibo, ma solo caramelle o cioccolato. Mi chiedo se questo è solo qualcosa che si sta verificando perché non ho mangiato nulla in un po ', o se c'è una possibilità che può puntare a qualcosa d'altro.
Grazie
risposta
Naturalmente, ci potrebbe essere un certo numero di motivi per quelle voglie specifici. Tuttavia, non avendo ricevuto le sostanze nutritive al punto di essere affamati lascia il glucosio nel corpo ha bisogno per il cervello, il sistema nervoso, l'energia, e muscoli. Il modo più veloce per ottenere che il glucosio è lo zucchero. Questo è il motivo per cui gli esperti raccomandano garantire pasti diversi sparsi per tutta la giornata. In questo modo, non solo si evitare la fame, ma il tuo corpo sarà ottenere tutto il carburante di cui ha bisogno in un modo coerente e continuo. Prendere in considerazione trovare spuntini sani come verdure crude, frutta a guscio, o semi che si può portare in un set di snack per uno spuntino tra i pasti regolari.