Che cosa sta succedendo e che cosa posso fare?
Domanda
ho guadagnato 9 chili in 2 giorni.
Sono una donna in buona salute nei miei anni '60. Io di solito mangiare circa 1400-1500 calorie al giorno, quando mangio tutti i pasti a casa. Anche quando mangio un pasto fuori, una volta alla settimana di solito, cerco di mantenere le calorie totali al di sotto di 2000. Non bevo alcolici.
Quando sono andato in per il mio check-up annuale di due giorni fa, il mio peso era 132, che è normale per me. Il lavoro di anima e unalysis erano normali. Ho avuto un hamburger celebrativo e hot fudge sundae per il pranzo, la cena e più grande del solito, calorie totali per il giorno probabilmente 2500-3000.
Ieri sono andato fuori a cena per festeggiare un compleanno di un amico e aveva un altro grande pasto , con il dessert. calorie totali per il giorno, circa 2000- 2500.
Quando mi sono pesato oggi, mi aspettavo un aumento di peso moderato. Ero sbalordito quando la bilancia leggono 141. Ho controllato le scale con un sacchetto di 100 libbre di cibo per cani. Essi sono accurate. Allora ho provato sugli stessi vestiti che indossava per il controllo e sono ancora in forma come al solito.
Che cosa sta succedendo? Non credere questo non ha nulla a che fare con l'acqua mantenendo come non mostra alcun rigonfiamento nei miei piedi, gambe o alle caviglie.
Inoltre, cosa posso fare?
Grazie
Jo
Risposta
ho fatto la stessa cosa dopo il mio fisico, non si preoccupi per molto su questo basta riprendere la normale abitudini alimentari e questo peso dovrebbe scomparire nel giro di pochi giorni. Quello che succede è che il vostro corpo è una creatura di abitudine che vuole la continuità. Quando si mangia qualcosa in più che è male si può avere l'effetto che si verificano, quando si mangia qualcosa di buono che il vostro corpo può mancare l'effetto può andare nella direzione opposta e si perderanno peso, anche se era più calorie allora si di solito consumare. Questo acquisisce perché il cibo che si speso con sarà o avere una reazione negativa e rallentare il metabolismo o una reazione positiva e aumentare il metabolismo.
La chiave non è quello di sottolineare, ma per riprendere una dieta normale e sana che si regolare corpo di nuovo a dove era prima di tale hamburger gustoso. Quando ho ottenuto i miei risultati tornato dal mio fisico sono andato a Red Robin e ha avuto un grande hamburger succosa e poi è andato a amichevole di e aveva un enorme gelato per l'avvio, ma ho solo messo su 3 chili. Ho guadagnato meno di voi, ma mi sono imbattuto 3,5 miglia più tardi quella sera che ha dato tutto ciò che l'insulina in eccesso fuori dal mio corpo e ho fatto il mio metabolismo tornare a funzioni l'peso che avete guadagnato, non è al 100% di guadagno vero peso. Questo è solo una reazione causata dal modo in cui il corpo reagisce al cibo. Si sarebbe dovuto di mangiato 31,500.00 calorie in realtà hanno guadagnato 9 chili in un giorno. Speriamo che questo aiuta a capire e se avete altre domande non esitate a destra indietro.