Food & esercizio
Domanda
io sono 5'5 "e 145 pounds.Im 17 anni di età. Voglio perdere almeno 20 chili prima del 25 agosto. Ogni volta che comincio la mia dieta mi barare. I imbrogliare ogni 3 giorni e la sua come im esercitare senza alcun motivo perché io continuo desiderio food.I spazzatura solo stare male dopo im fatto barare. mia mamma compra junkfood e lei dice che solo perché im su una dieta doesnt significa che deve essere su una . che altro posso fare per perdere 20 chili come un diverso esercizio Come faccio a smettere di desiderare cibo cattivo
risposta
È risposto alla tua domanda:??? ARRESTO CHEATING: .)
Hai bisogno di mangiare non si può perdere peso in modo sano se muori di fame avete bisogno di mangiare i cibi giusti però:.. proteine magre, verdura, carboidrati sani Vedere il mio sito web per un lista di ciò che è bene e ciò che è male.
Quando avete fame, mangiare un pasto, o almeno afferrare una mela o una banana. MOLTO meglio di cibo spazzatura.
e 25 libbre prima 25 agosto sta per essere molto difficile. ho solo raccomandare a perdere un chilo o due a settimana. Qualcosa di più di solito comporta fame te, che non è sano. Si può tranquillamente perdere 10 a 15 libbre da allora, però ... che è ancora grande!
Per informazioni specifiche e passo-passo le linee guida su come perdere peso ed essere in buona salute, visitare il mio sito web per tutti i tipi di informazioni su una corretta dieta, nutrizione, esercizio fisico, le routine di sollevamento pesi, e
più importante, assicurarsi di scaricare il mio eBook gratuito ", di Rick 18 Suggerimenti per la perdita di peso sano."
di più.
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com?key=AllExperts
PS Come un disclaimer, io non sono un medico o un operatore sanitario. Si prega di chiedere il parere del proprio medico prima di attuare qualsiasi delle mie raccomandazioni.