I carboidrati, durata della vita, la restrizione calorica e Juicing
Domanda
Ciao,
In primo luogo, mi scuso per l'invio la mia domanda, che non è la tua specialità soggetto, ma non riuscivo a trovare qualcuno su Allexperts che mi potesse dare una risposta.
Gradirei il vostro aiuto molto.
E 'stato recentemente scientificamente provato che i carboidrati accorciare la durata della vita, rendendo il vostro corpo produrre più insulina per assorbire lo zucchero nel sangue in più carboidrati producono.
Sto pensando di acquistare un masticating costoso spremiagrumi. Juicing consente di consumare una quantità ottimale di fitonutrienti in modo efficiente. Ho letto che fitonutrienti svolgono un ruolo estremamente attivo per aiutare a rimanere in buona salute, felice, in forma e trim. Essi aiutano le nostre cellule comunicano l'un l'altro, impediscono le mutazioni, sono anti-infiammatori, servire come antiossidanti e, in generale ci aiutano a riparare il danno che facciamo al nostro corpo.
Ma solo un bicchiere di succo verde vorrà dire che si deve succo un sacco di cavolo o cavolo foglie verdi che contengono una media del 75% di carboidrati in peso.
Quindi sono di 2 menti sul fatto di succo di cibo verde poiché anche se si beneficiare dei fitonutrienti, certamente non trarre beneficio dalla quantità di carboidrati si potrebbe finire per consumare.
mia domanda è molto semplice.
mi puoi dire se spremitura drasticamente riduce la quantità di carboidrati in verdure e frutta?
mi puoi dire se la risposta è un'ipotesi o se si sa che le prove scientifiche sostiene la vostra risposta per favore? Grazie
tu.
Risposta
Ciao,
Un chilogrammo di cavolo crudo contiene 83,3 grammi di carboidrati, 17 grammi di fibre alimentari (83,3 meno 17 uguale 66,3 g carboidrati effettivi) e 297 chilocalorie, quindi è 71 per cento delle calorie provenienti da carboidrati, non come lo metti "75% di carboidrati, in peso".
Ora, essendo uno scienziato me stesso, sono davvero curioso circa la fonte si fa riferimento a quando si scrive "scientificamente provato che i carboidrati accorciano la durata della vita"! E 'obbligatorio discussione scientifica alla nota di tali dichiarazioni e senza data tale riferimento, non posso responsabilmente discutere la questione.
Quello di cui sono a conoscenza è che la nostra vita è fortemente influenzato dalla restrizione calorica, specie reattive dell'ossigeno scavenging e moderazione glicolisi. Si prega di utilizzare i link qui sotto se dovessi decidere di leggere su di esso.
Restrizione dietetica e durata
http://agelessbrain.com/2010/03/dietary-restriction-and-life-span/
Calorie restriction
http://agelessbrain.com/category/brain-metabolism/brain-nutrition/calorie-restri...
Antioxidants
http://brainfuels.com/?s=antioxidant
When gkycolysis è tossico
http://brainfuels.com/2010/03/toxic-glycolysis-and-brain-aging/
Infine, un parere su spremitura:
http: //atkinszone- home.blogspot.com/2011/02/juices-and-juicing.html
Tanya Zilberter