RE: Non perdere peso .... in realtà guadagnando
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Domanda
Hi there
Negli ultimi due anni ho messo su circa 3 pietra, principalmente a causa di una mancanza di esercizio fisico (che uso per lavorare fuori 5-6 volte a settimana) e una leggera diminuzione in buone abitudini alimentari.
sono 5ft 10 pollici e pesano 1 °!
ho investito in un personal trainer che vedo 1/2 volte a settimana per 90 minuti alla volta e ho anche integratore che con un'altra classe di circuito, ma mi sembra di aver messo su peso, piuttosto che perderlo !! Ho solo fatto questo per circa 4 settimane, ma alcuni dei miei amici sono stati anche lavorando fuori, per circa 2 settimane, e hanno già sembrare più sottile !!
Così ho iniziato un no-carb dieta ... o molto pochi carboidrati al giorno, ma ho sempre fame !!
solito ho una banana /mela per la prima colazione con un yogurt magro, un altro pezzo di frutta per uno spuntino a metà giornata, insalata a pranzo sia con uova o pesce, e poi la cena che è normalmente pollo /agnello con insalata.
Pensi che questo farà il trucco ?? Vorrei idealmente voglia di tornare a 12 pietra entro agosto, come ho prenotato una vacanza !!
molte grazie
Risposta
HI Stephanie,
Sempre opere affamati contro tempo grande - si abbassa in realtà il metabolismo.
Preoccupante abbassa anche il metabolismo.
prega di consultare www.premiumfuel.com per ulteriori informazioni su come calorie /metabolismo dei grassi varia, e gli alimenti si può riempire da soli con così non si va in giro per la fame.
Non si tratta di nessuna o carboidrati a basso, si tratta di carboidrati di qualità.