L'aspartame vs. Splenda
Domanda
ho begrudginly rinunciato Dieta Soda causa di tutte le recenti scoperte che bevande dietetiche contribuire all'aumento di peso. Sto bevendo succo pomegrante diluito con acqua, ma ho bisogno di Splenda per addolcire un po '. Non Splenda hanno gli stessi effetti negativi, come gli ingredienti di bevande dietetiche?
Grazie per il vostro tempo.
Risposta
Caro Stacey,
Hai fatto una scelta saggia per scendere soda dieta! La giuria è ancora fuori su Splenda (sucralosio) e molte relazioni sono in conflitto in natura con l'aspartame. Se si dispone di riserve personali di dolcificanti artificiali e si desidera mantenere il consumo di zucchero basso, provare la stevia.
Stevia è una pianta trovata in America del Sud, che è fino a 300 volte più dolce dello zucchero. Molte persone sono disattivati per la stevia, perché non usano in modo corretto. Se si usa troppo lascia un retrogusto amaro. È possibile acquistare questo dolcificante al vostro alimentari di salute o negozio di generi alimentari in pacchetti pre-misurati. Di solito un pacchetto è buono per 12-16 once di liquido. Stevia è disponibile anche in forma liquida e ho anche visto di frutta al gusto di stevia. Esperimento con l'importo che è giusto per te. Prova una ricerca on-line e troverete che la stevia come erba può frenare il vostro dente dolce e può avere altri benefici per la salute.
Grazie per la vostra domanda,
Dan Haley